〇〇するだけダイエットの最高峰♡メディアでも話題の楽々ダイエット

新年には気持ちを新たに今までとは違う趣味や目標を立てる人も多いですよね。今年から始められる楽しくて実になる趣味を探しているという方に朗報です♡

せっかくなら新しい趣味を楽しみながらダイエットもしちゃいましょう。今メディアで話題の「空中エクササイズ」をご紹介します。

空中ヨガやグラビティヨガ、エアリアルヨガ、ハンモックヨガなどのように、ぶら下がりながら行うのが空中エクササイズ。年齢や性別に関係なく、世界中でブームになっているんです。

シルクサスペンションとは、ハンモック＋２本のサスペンションを組み合わせた新しい空中エクササイズです。医療リハビリ器具からヒントを得たエクササイズなため、神経系統から機能的な動きを身につけることができるんだとか。

さらに、体のコアの部分を刺激して体全体のバランスを整えることができ、柔軟性や筋力も身につく至れり尽くせりの万能エクササイズなんです。

ハンモックとサスペンションのサポートを利用することで、余計な力を抜き本来の正しい姿勢に体を誘導することができます。また逆さまになることで内臓の位置も正しくなりますよ。

筋力を鍛え、運動量を増やしていくことで新陳代謝が上がり、美肌やダイエットにつながります。体の巡りが良くなるため痩せやすい体に自然にシフトしていくのも嬉しいところ。

体を浮かせて重力に身を任せることで、全身の力を抜いてリラックスすることができます。力の入りやすい肩や股関節の力も抜けるので普段から疲れが溜まっている人にはおすすめです。

加圧トレーニング×エステの融合を気軽に体感できる「加圧ビューティーテラス」。外見はもちろん、 体の内部から美しさをサポートしてくれる心強いサロンです。

加圧とシルクサスペンションの組み合わせで相乗効果の高いエクササイズを、今ならお得に受けられるんです！徹底的にダイエットしたい方にもおすすめのメニューだそう♡

せっかくやるなら心にも体にも良いことを始めたいですよね。今年は新たな気持ちで、心から楽しめる趣味を始めてみませんか？