驚きの食事法でベストセラー！牧田善二医師が教える30代からの食事改革
年末の忘年会に続き、お正月休みに新年会と、気づくと会食の回数が増えている年末年始。
暴飲暴食で太っただけじゃなく、鏡を見てちょっぴりオバさんっぽくなっちゃったかも！？なんて感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ その原因は“体がコゲる”という「糖化」が原因かもしれません！
そこで、今回から3回に渡り、ベストセラー医師の牧田善二先生の監修による体の糖化の仕組みから、糖化を軽減させる食品やレシピをシリーズでご紹介していきます。
牧田善二 （マキタゼンジ）
