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[ツヤ髪育成]頭皮を守るシャンプーテク&おすすめディープクレンジング3選!

ヘアスタイル

髪のツヤを握っているのはキューティクル。カラーやパーマ、紫外線などに加え、実は一番キューティクルの質を下げているのが日々のシャンプー。頭皮とキューティクルをWでいたわるおうちケアをマスターして美髪を目指そう。正しいシャンプーの仕方とおすすめアイテムを、毛髪診断士の美香さんに教えてもらった。

頭皮を優しく洗うシャンプー習慣&週に一度のディープクレンジングが必須

「よくシャンプーで髪を中心に洗っている方がいますが、洗うのは頭皮。髪は泡で包む程度で充分です」と、美香さん。指の腹を使ってゆっくり螺旋を描くように洗うのが正解! また、頭皮の毛穴詰まりによる細毛やうねり毛を防ぐことも大切。「週に1~2回、下のようなディープクレンジングを投入し、酸化汚れなどを一掃」(美香さん)

シャンプーのHow to

《1》しっかり湯洗いしてシャンプーの泡立ちUP
まず、髪の汚れをシャワーで約1分湯洗いして。汚れがよく落ち、シャンプーの泡立ちが格段によくなる

《2》髪ではなくて頭皮をメインにもみ込み洗い
シャンプーを頭皮にのせ、泡立てる。頭皮を指の腹で小さな螺旋を描くよう毛穴を動かしながら洗って

《3》頭頂部をかるくマッサージして、血行を促進!
頭頂部を中心に、ジグザクと下から上に持ち上げるように。最後、洗い流しはぬるま湯でしっかりと

ディープクレンジング3選

一本で頭皮も髪もケアできる、スパクレンジング
クレイや竹炭、植物エキス効果で毛穴汚れはすっきり、髪はさらさらに。ローズマリー スカルプクレンジング 200g ¥3300/ヴェレダ・ジャパン

髪と頭皮をメンテ&デトックス
ミネラル豊富な備長炭に汚れを吸着&消臭。アロマオイルの香りでストレスも一掃。クロシャンプー 300㎖ ¥3850/sunao

爽やかな洗い心地で硬い頭皮もふかふかに
グリーンクレイで頭皮がすっきり、軽やかな洗い上がり。アルジタル ピュリファイングシャンプー 250㎖ ¥2970/石澤研究所

撮影/ケビン・チャン イラスト/green K 取材・原文/中島 彩 ※BAILA2021年11月号掲載

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