「ananフェムケア連載」。今回のテーマは生理中、経血量が多い日の過ごし方についてです。
多い日、どうしてる？
経血漏れの心配など不便がたくさん。
経血量がとくに多い生理の1～2日目は漏れの心配や、ナプキンを替える頻度も高く、不便を感じている女性も少なくないはず。とくに仕事中や予定がある日はその煩わしさに、イライラが募ってしまうことも…。anan読者のリアルデータと共に、「多い日の悩みから救ってくれる」と、ここ数年SNSで話題の“第三の生理用品”をご紹介。長年の悩みから、ちょっぴり楽になるヒントを今回はお届け。
※20～30代のanan総研メンバー150人にアンケート。
Q. “多い日”は、経血漏れの心配が日常的にありますか？
心配がある…75％
7割以上の女性が生理中、経血量の多い日は経血漏れに不安を感じていることが判明。昼夜問わず、様々な場面で思わずヒヤッと…。
Q. 外出先で経血漏れによるトラブルを経験したことがありますか？
ある…61％
外出先で経血によって、服などが汚れたことがある女性は約6割。生理時は服選びも制限される場合が多く、それにストレスを感じるという声も多数。
Q. ナプキンを替えるのはどんなタイミングが多いですか？
量が気になったから…42％、トイレに行くごとに…36％、変える時間を決めている…18％、においやかゆみが気になったら…4％
「量が気になったら替える」という声が、最も多く約4割。「トイレに行くごとに」という人も多く、その都度ナプキンを交換するのはかなりの手間が…。
Q. 多い日は、どのくらいの頻度でナプキンを替えますか？
4～5回…46％、2～3回…32％、6回以上…18％、2回未満…4％
就寝時間を除くと、日中3～4時間ごとに替えるという人が約半数。「どんなに忙しくても日中4時間以上、つけているのは不安」という人が6割以上でした。
そわんわんさんはどうしてる？
交換するタイミングがなかなかない時、漏れは心配になるよね。
多い日は量やにおいが気になったら、1日に4～5回くらいナプキンは替えているかな。当たり前になっているけど、改めて考えるとかなり面倒くさい…。仕事とかでなかなか替えるタイミングがないと、漏れが心配になることはウチも多い。寝る時はソフィの超熟睡ショーツ（ショーツ型ナプキン）で対策しているよ。
そわんわん 1999年2月19日生まれ、和歌山県出身。持ち前の明るさと飾らない性格で、「お友達系YouTuber」として女性の支持を集めている。
ブラウス￥7,700（リーバイス／リーバイ・ストラウス ジャパン TEL：0120・099501） 中に着たブラ※ショーツとセット￥11,880（ニーミー／ニーミーカスタマーセンター ec＠shop-neemee.com） パンツ￥14,000（ノーク バイ ザ ライン／ノーク TEL：03・3669・5205） ピアス￥39,600（バージュエリー／ジェムプロジェクター TEL：03・6418・7910）
おすすめ解決アイテムはコレ！
ユニ・チャーム「ソフィ シンクロフィット」
デリケートゾーンに挟んで使用する、新発想の生理用品。ナプキンと併せて使うことで吸収力がプラスされ、量が多い日や長時間トイレに行けない時も安心感がアップ。また、体の隙間を埋めてフィットすることから、動いても経血が拡散しにくくピンポイントで吸収。用を足す際に自然に落ちるので使用後は触れずに交換が可能。衛生的なうえ、包装紙も含めてそのままトイレに流せるから後処理がスムーズな点も大きな魅力。
日中はもちろん、伝い漏れが気になる就寝中に利用するのも◎。12ピース入り￥328＊編集部調べ（ユニ・チャームお客様相談センター TEL：0120・423・001）
※『anan』2022年4月20日号より。写真・北尾 渉（そわんわんさん） スタイリスト・石川美久 ヘア＆メイク・加藤志穂（PEACE MONKEY） イラスト・REDFISH 取材、文・真島絵麻里
（by anan編集部）
