何かと便利なファストフード。友達とのおしゃべりや、時間をつぶしたり、勉強するのに使うという人も多いのでは？しかし、高カロリーなメニューが多く、ダイエット中は食べるものに困ってしまう…という声も。そこで今回は人気のファストフード店で200kcal以下のメニューを調査しました！
【マック】ハッシュポテト（120円） 136kcal
朝マック限定メニューのハッシュポテトは朝ごはんにぴったり！外はカリっとしていて、中は熱々ホクホク♡食べごたえ満点のメニューです。
サイドサラダ（10kcal）と玉ねぎドレッシング（6kcal）を足しても余裕で200kcal以下なので、しっかり朝を食べたいけどカロリーを抑えたい時にオススメですよ♪ただし、ごまドレッシングは107kcalあるので要注意です！
【マック】コーク（R）マックフロート（280円） 195kcal
これからの季節、冷たいコーラとソフトクリームが火照った身体に気持ち良いですよね！マックのコーク（R）マックフロートも、実は200kcal以下なんです☆
クリームソーダは205kcalとちょっとだけオーバーしてしまいますが、ダイエット中のプチ贅沢に◎「炭酸が苦手」「もう少しカロリーを抑えたい」という人は、114kcalのコーヒーマックフロートがオススメですよ♪
【ロッテリア】チキンからあげっと（3本入り）（150円） 181kcal
ちょっとだけ食べたい時にオススメなのが、チキンからあげっと（3本入り）。ダイエット中は揚げ物を我慢している人も多いのでは？
濃いめの醤油ベースの味付けで、さながら和風ナゲット♡ポピュラーな美味しさですよ。200kcal以下なので、たまになら罪悪感も少なめです☆
【ロッテリア】マジェラートダブル北海道ミルク（280円） 158kcal
ロッテリアの本格ジェラートも200kcal以下！マジェラートとは、イタリアジェラート教会（SIGA）が認定した高品質の本格ジェラートのことなんです☆
濃厚な北海道ミルクのマジェラートはダブルで158kcal。シングルなら79kcal♪コンビニでアイスをひとつ買ってしまうと軽々200kcalは超えてしまうので、ロッテリアのマジェラードはダイエット中の強い味方スイーツです♡
【モスバーガー】モスの菜摘 テリヤキチキン（360円） 184kcal
モスの菜摘はバンズ代わりにレタスを使ったヘルシーメニュー。テリヤキチキンを挟んでも200kcal以下なのは嬉しいですね！
中に使われているマヨネーズもカロリーハーフなので、ダイエット中のランチや軽食にも最適です♡
今回はファストフードで200kcal以下のメニューを紹介しました！ダイエット中でも200kcal以下なら、罪悪感なく食べられますね☆食べた分、他の食事で調整しやすいカロリーでもあります♪
ただし、無理な食事制限はかえって太りやすい体質に！成人女性であれば1日2,000kcalが目安です。カロリー計算しつつ、ちょっと小腹を満たしたい時は今回紹介したメニューを参考にしてくださいね♡
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