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ダイエット成功の近道!ダイエットはじめたてにベストなもの♡

女性なら誰でも一度は試みたことがあるダイエット。頑張ってみたけどなかなか痩せなくて諦めてしまったなんて方も多いのでは?だけど実はそれ、ダイエットのスタートにやるべき“準備”をしていなかったせいかもしれません。ダイエットを正しくスタートしてキレイになりましょう!

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2017年3月
美容

ダイエットって続かない・・・

結局何をすればいいの!?

“ダイエット”とひとことに言っても様々な種類がありますよね。ランニングや食事制限、ジム、ヨガ、サプリなどあれこれ試しても、結局あまり効果もなく諦めてしまったなんて経験ありませんか?

実はスタートが肝心だった!

でもなぜ成功者がたくさんいるダイエット法で自分だけ効果が出なかったのでしょうか?頑張りが足りなかったと思っている方も、もしかしたらそうではないかもしれません。実はダイエットに最も必要なのは“準備”だったんです。

ダイエットの天敵は“老廃物”

運動を開始する前に準備体操をするのと同じように、ダイエットを開始する前にも“準備”が必要なのです。不摂生や、すっかり怠けていた体の中には蓄積された「老廃物」がたくさん。その老廃物こそダイエットをするのに邪魔な天敵なのです。

老廃物の悪影響

老廃物ってそもそも何?

老廃物とは必要な栄養素を摂ったあとに体の中に残り溜まった不要な物質のこと。アンモニア、尿素、尿酸、消化しきれなかった食事、垢など。大部分はトイレ時や汗等で排出されますが残りが体の中にも。

ダイエットを妨げる?

そんないらない老廃物が体の中に蓄積されることにより、血液やリンパの流れが悪くなり、基礎代謝の悪化につながる恐れが。むくみや、凸凹脂肪も老廃物が原因の1つかもしれません。これこそがダイエットを成功させにくい体にしていたのです。

自分ではなかなか取れない

だからこそダイエットを開始する前には老廃物を取り除いておく必要があります。しかしそんな一刻も早くなくしたい老廃物ですがこれがなかなかの厄介もの。自分ではほとんど取ることができないのです。それでは、ダイエット成功者のみんなはどうしているのでしょうか?

みんなのダイエット法が気になる!

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インド式エステが老廃物に効く?

老廃物を体の外に流すにはとにかく全身をくまなく揉みほぐすのがべスト!それを実現してくれるエステこそ“インド式エステ”なのです。詰まっていた血液やリンパの流れを良くし、老廃物を流しやすくしてくれます。

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