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不調の原因、実は腸だった!?腸内環境のセルフチェック♡

ストレスや疲れが原因で便秘になり、ダイエットもうまくいかなかったり、さらには肌トラブルを引き起こしてしまったり…と仕事や家事に忙しい大人女性にありがちな生活習慣の乱れ。一つでもマイナスサイクルの流れを感じたら、早めに改善することが大切です!まずは自分の体質をチェックしてみましょう。

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2017年5月
ライフスタイル

当てはまる人は危険信号!

NG生活習慣の6つのポイント

便秘がちだったり、肌荒れが続いていたり、ダイエットを頑張っていても効果が全くでないなど…なにもかもスッキリしないことってありますよね。その原因は腸内環境の悪化に原因があるかもしれません。

特に女性は、腸内環境が乱れるとわかりやすいようにマイナスとなって現れることがあります。でも、それが腸内環境の悪化が原因と気付けていない人ばかり。以下の項目が気になる人は要注意ですよ!

①溜め込みがちだと感じる
②お酒を飲む頻度が多い
③ストレスを感じやすい
④乳製品をあまり食べない
⑤日頃の運動が充分でない
⑥野菜不足だと感じている

いくつ当てはまりましたか?1つでも当てはまっていたら生活習慣の見直しをしてみましょう。この乱れを放置したままでいると、体のコンディションを整えてくれる機能のバランスが崩れ、体調が悪くなりやすかったり病気の原因になってしまうこともあります。

決め手は"腸内フローラ”!

運動とバランスのよい食事がイチバン

よく耳にする"腸内フローラ”とは、腸内に住む「善玉菌」「悪玉菌」などのこと。適度な運動や食事などの生活習慣を見直すと善玉菌がよく働き、バランスがいい状態にキープされてスッキリ気分になれるんです。

腸内環境を整えることで、嬉しい変化を感じるはずです♡さらに、ダイエットをしたいと思っている人は運動をプラス。今まで運動や食事制限しても痩せなかったという人は、腸内環境に原因がある可能性だってあるんです。

まずはこれ!腸内フローラを簡単に整える

バランスサポートはちょい足しで解決♡

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日本人のためにつくられた食物繊維のサプリ

食物繊維は、日本人に合わせたこだわりが!"水溶性”と"”不溶性”がある食物繊維の摂り方は、バランスが大事。水溶性をとるのが苦手な日本人のために、そんな不足分を補うように作られているんです。

オリゴ糖にもこだわってます♡

腸内を整えてくれる善玉菌であるビフィズス菌。『PREFIBER』(プレファイバー)はビフィズス菌のはたらきを活発にする4種類のオリゴ糖を腸までしっかり届けてくれます。

善玉菌に"えさ”をあげよう

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ドリンクに混ぜてしまえば、香りや後味を気にせずに摂取できること
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