アーユルヴェーダ

春は一年の中でも、寒暖差が大きく新生活が始まるタイミングでもあることから体が疲れやすいといわれています。そこで今回は、アーユルヴェーダ講師のブラフ弥生さんによる「台所薬局　スパイス＆ハーブで、心と体をセルフケア」をピックアップします。