顎関節症の原因は「あごこり」!? お手軽マッサージであご筋をほぐそう♪
全国で1900万人以上が悩んでいるといわれる「顎（がく）関節症」。口が開きにくかったり、あごの関節から音がしたりと厄介な症状が特徴です。ネット上でも、「顎関節症だから口を大きく開いて食べるのが怖い…」「ホットドッグを食べようとしたら、いきなりあごの関節が鳴った！」「口を開いたときに痛むだけじゃなくて、笑ったときにもあごに違和感がある」といった声が上がっていました。じつは、肩こりや腰痛と同じ「筋肉の過緊張状態」が原因となって引き起こされているそう。そこで今回は「あごこり」のセルフチェック方法と、あごの筋肉をほぐすためのケアをご紹介しましょう。
