心のデトックス

デジタルデトックスをしたいと思っても、ただボーッとするのも難しいし、読書も違う気分…そんなときは黙々と集中できる「手芸」はいかがでしょう？作業のことだけを考えて完成を目指し手元を動かすのは、心のデトックスにも繋がります。この記事では初心者さんでもチャレンジしやすい“キット”を集めました。

悩み事が頭の中を占拠して、動けずに立ち止まっていませんか。それなら、そんなネガティヴマインドはデトックスしてしまいましょう。今回は、悩み事が頭をグルグル駆け巡ってしまった時の、心のデトックス方法をお伝えします。