心のデトックス

気持ちを整えたいとき、少し疲れたとき、好奇心を刺激したいとき。心に寄り添う6冊を、シヤチハタ広報さんのリアルな読書体験とともに紹介します。

本を読むことで、日常から少し離れ、気持ちをリセットできる。そんな極上の時間を与えてくれる本を14冊ピックアップしました。

デジタルデトックスをしたいと思っても、ただボーッとするのも難しいし、読書も違う気分…そんなときは黙々と集中できる「手芸」はいかがでしょう？作業のことだけを考えて完成を目指し手元を動かすのは、心のデトックスにも繋がります。この記事では初心者さんでもチャレンジしやすい“キット”を集めました。

悩み事が頭の中を占拠して、動けずに立ち止まっていませんか。それなら、そんなネガティヴマインドはデトックスしてしまいましょう。今回は、悩み事が頭をグルグル駆け巡ってしまった時の、心のデトックス方法をお伝えします。