Fujiko

ダイエットで食事を気をつけようと思った時に悩んでしまうのが献立。そこで、ダイエット中のおすすめ献立について、管理栄養士が解説します。献立のポイントのほか、1週間分の献立例も解説。コンビニの活用法についてもお伝えしようと思います。 fujiko0503

コスメ好きの間で話題の人気コスメブランド「Fujiko」を知っていますか。人気商品が多く、入手困難なコスメもたくさん。今大注目のフジコシリーズのコスメを厳選して紹介します。

昨年3月28日に発売し、即完売となったコスメブランド「Fujiko」の「朝可愛リップ」が再販されます。

“キレイになるって楽しい” をコンセプトに 、いま欲しいを叶えるコスメブランド『 Fujiko (フジコ) 』。

ダイエット中はカロリーを制限するために朝ごはんを抜いてしまうという人も多いはず。しかし、それって本当に良いことなのでしょうか？じつはかえって太りやすくなってしまう原因におそれがあるかも。管理栄養士がダイエット中の朝ごはんについて解説します。 fujiko0503

エディター厳選のプチプラコスメをご紹介する連載企画「#プチプラコスメは水曜日に」。今回は、新作が出るたびに話題を呼ぶFujiko（フジコ）から発売される、クッションファンデーションをレビュー。毛穴カバーも崩れにくさも兼ね備え、さらに紫外線カット効果も叶えたファンデーションが2000円（税抜）で買えちゃうなんて...これはニュースです！

2020年秋冬のファンデに悩んでいる人必見！今年の秋冬の新作、注目ファンデの使用感などを正直にレビュー。 しっとり感や、カバー力、マスクへのうつり具合など、是非参考にしてみて。

これまでにない発想でワクワクするメイクタイムを提供するコスメブランド Fujiko(フジコ)から、miniシリーズ第2弾となる2種5アイテムが2020年5月30日(土)より発売されます。

2019年のベストコスメを受賞した、Fujikoの新感覚リキッドアイカラー「フジコシェイクシャドウ」。 2020春の新色が2月27日（木）より発売されます。 見た目がおしゃれでユニーク、かつパフォーマンスも優秀なアイテムの新しい2色は、年中使えそうな旬のカラーとハイライトタイプです。

マイナビウーマン読者に“今”おすすめしたい新作コスメを、コスメフリークの編集部員がピックアップ。商品を実際に使用し、撮りおろし写真と共に詳しくレビューします。今回紹介するのは2021年7月12日に発売される「フジコ 仕込みアイライナー」です。

ダイエット中で気になることの多い食事。その中でも朝食はどのように考えたらよいのでしょうか？そこで管理栄養士が、ダイエット中の朝食について解説します。またおすすめのレシピもご紹介しようと思います。 fujiko0503

梅雨の時期は髪の悩みが尽きないもの。うねったりボサボサになったり広がったり…etc。そんなお悩みを簡単に解決するスーパーアイテムが登場！「フジコ色っぽスティック」なら誰でも簡単に“髪をとくだけ”で、お悩みが解決しちゃいます♡

食欲をそそる香りがたまらない「みそ炒め」。調味料や食材の組み合わせを変えるだけで、和風からピリ辛、みそバターなどさまざまなアレンジができるんです！今回は、ご家庭にある定番食材「野菜」「豚肉」「鶏肉」を使ったみそ炒めのレシピをご紹介します♪ fujiko0503

（C）Fujiko-Pro

（C）Fujiko-Pro

ごはんのお供のイメージがある海苔ですが、お料理に上手に利用することはできるのでしょうか？そこで、おすすめの海苔を使ったおつまみ・スープ・海苔の佃煮について15個のレシピをご紹介していきたいと思います。ぜひ参考にしてください♪ fujiko0503

カロリーが高いイメージのあるはんぺんですが、どのくらいのカロリーがあるのでしょうか？そこで、はんぺんのカロリーや糖質量を解説します。また、はんぺんのメリット・デメリットやおすすめの調理法、レシピも合わせて紹介します。 fujiko0503

カロリーが高いイメージのあるシチュー。ダイエット中に食べるにはどのような工夫が必要なのでしょうか？そこで、管理栄養士がシチューのカロリーやカロリーオフのポイントなどを解説します。また、シチューの食べ方についても解説したいと思います。 fujiko0503

楽しいお酒の席の翌日にやってくる二日酔い。できれば事前に二日酔いにならないよう予防できたらうれしいですよね。そこで今回は、管理栄養士が二日酔い予防におすすめの食べ物についてや水分補給についてを紹介します。つらい二日酔いも上手に防いでお酒の席を楽しみましょう♪ fujiko0503

塩分のとりすぎはからだによくないイメージがありますが、一体なにがいけないのでしょうか？無意識のうちに塩分を多くとりすぎてしまう現代の食事ですが、少しでも控えていきたいと思う反面、どうやって食事を工夫したら良いのかわからないことも多いですよね。今回は管理栄養士がコツを教えます。 fujiko0503

寝る前の食事は避けたほうがいいと言われていますが、その理由を知っていますか？じつは、食べたものを消化する関係で睡眠の質が悪くなったり、ホルモンの作用で太りやすくなったり……いろいろな不調が起こりやすくなるんです。その理由を管理栄養士が詳しく解説します。 fujiko0503