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少しの意識で新しい自分に!#丁寧な暮らしの3つの習慣♡

新年になりました。今年はどのような1年にしたいですか?大人になると、時間の流れはあっという間に感じて、気がついたらもう残り半年!なんてよくありますよね。新年は日々の暮らしを見直すいいタイミングです。少しの意識で新しい自分を発見できる“丁寧な暮らし”をご紹介します♡

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提供元: 株式会社明治
2018年1月
ライフスタイル

今年こそ、なりたい自分に

今年はどんな一年にしたいですか?毎日同じような過ごし方をして、気がつけば今年も残りわずか……なんてことはもう終わり!素敵な年にするために、まずは自分の習慣を見直すいいタイミングです。

小さなことでも見直してみると案外大幅な時短に繋がって、時間に余裕ができることも。今年習慣づけたい“丁寧な暮らし”のための3つの習慣を紹介します。

1. 毎日15分の掃除

忙しい日々が続くと部屋が散らかっていきますよね。今度一気に掃除しよう……と見て見ぬ振りをせず、1日のどのタイミングでもいいので「毎日15分」の掃除を心がけてみましょう。日によって掃除する場所を変えていくのが◎。

2. 運動や美容の時間をつくる

次に、適度な運動や美容にかける時間を作ること。朝のランニングやヨガ、ジムなど通ってみたいけどなかなか行動できていない……なんてことありませんか?体のだるさは運動をしたほうがスッキリする場合もあります。10年後も綺麗なお肌でいるために、夜の10分など時間を作ってスキンケアを始めるのもいいですよ♡

最近の朝は寒いから..❄️
起きたらココアで体を温めてるよ☕️
わたしは体に良さそうだからきな粉も入れて飲んでるよ☻‼︎ 牛乳がキャップタイプになったから注ぎやすくて👌🏽✨ .
 #明治おいしい牛乳
#おいしい牛乳
#もっとおいしく
#pr
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最近の朝は寒いから..❄️
起きたらココアで体を温めてるよ☕️
わたしは体に良さそうだからきな粉も入れて飲んでるよ☻‼︎ 牛乳がキャップタイプになったから注ぎやすくて👌🏽✨ .
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さらに、睡眠は大切。この時期は寒くてなかなか寝付けなかったり、朝も寒くて起きられないなんてこともありますよね。そんな時は身体があたたまる「ホットミルク」を習慣にするといいかもしれません♡

3. 早起きをして朝食にこだわる

充実した1日のスタートを切るためにも、朝はきちんと食事をすることが大切です。脳の働きを活発にし、集中力を高めたり、便秘解消にもつながるんだとか。

おはようございます。
寒い朝が続く中、今朝は、ホイップクリームたっぷりのフレンチトーストがメインのワンプレートに、熱々のホットミルクを添えました。
食べ物や飲み物の記憶って残るもので…。わたしの実家は、冬になると大きなマグカップにたっぷりのホットミルクが朝食のお供だったので、ホットミルクを飲むといつも実家のことを思い出してしまいます。
その頃は、こんなキャップ式の牛乳なんて無かったな〜。笑 キャップタイプだと冷蔵庫の中で酸化が進まないので、少人数のわが家でも美味しさキープしたまま飲みきれるのが嬉しい。あとまだまだ手元がおぼつかない息子が2人もいるので、倒れてもこぼれないのが有り難いのです。
牛乳も進化したなぁと、昔に想いを馳せながらしみじみ。
そんなこんなで、心も身体もほっこりできた朝でした。
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寒い朝が続く中、今朝は、ホイップクリームたっぷりのフレンチトーストがメインのワンプレートに、熱々のホットミルクを添えました。
キャップタイプだと冷蔵庫の中で酸化が進まないので、少人数のわが家でも美味しさキープしたまま飲みきれるのが嬉しい。あとまだまだ手元がおぼつかない息子が2人もいるので、倒れてもこぼれないのが有り難いのです。
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@angepasseさんの朝食は、ホイップたっぷりのフレンチトーストに果物などを添えたワンプレート。朝からしっかり栄養がとれるメニューを意識してみましょう♡

2017.12.17 Sunday
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イングリッシュマフィンのオープンサンドで
こんばんは♩
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今朝はピザソースにピーマンとチーズ、スクランブル
エッグ乗せと コーンマヨチーズの2種類。
そして寒すぎる朝に #明治おいしい牛乳 で作った
ホットココアと一緒に♩
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牛乳は息子たちがよく飲むんで 冷蔵庫に欠かせんもの
ですけど パックの口を雑に開けたりするんで 匂い移り
とか衛生面も気になってて。
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定番の牛乳パックって 開封後はすぐに酸化が進んで 冷蔵庫内の臭いを吸ってしまうんだそう。
でもこの新容器にリニューアルされた、「明治おいしい牛乳」は キャップタイプなので新鮮な美味しさが持続できて 衛生的!
その上 注ぎやすいっていうところも嬉しいポイントでした😊
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#おいしい牛乳
#もっと美味しく
#pr
#朝ごパン#朝ごはん#朝ご飯#朝食#オープンサンド#パン#おうちごはん#常備菜#作り置き#朝時間#デリスタグラマー#クッキングラム#キナリノ#デリミア#日々#おいしいから冬が好き
#macaroni#lin_stagrammer#kurashiru#igersjp#instafood#locari_kitchen
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今朝はピザソースにピーマンとチーズ、スクランブル
エッグ乗せと コーンマヨチーズの2種類。
そして寒すぎる朝に #明治おいしい牛乳 で作った
ホットココアと一緒に!
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この新容器にリニューアルされた、「明治おいしい牛乳」は キャップタイプなので新鮮な美味しさが持続できて 衛生的!
その上 注ぎやすいっていうところも嬉しいポイントでした😊
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@aya_aya1128さんは、2種類のイングリッシュマフィンにフルーツを添えた朝食メニュー。寒い朝は、暖かさと甘さで体がほぐれるホットココアが大活躍ですね♡

明治おいしい牛乳を使ったレシピをチェック♡

明治おいしい牛乳の「おいしさ」の秘密

新容器になって登場した明治おいしい牛乳には、実は細やかな気遣いがたくさん。「丁寧な暮らし」を送るためのアイテムとしてぴったりなんです!そんな明治おいしい牛乳の魅力をご紹介します。

明治おいしい牛乳は厳しい審査に合格した「生乳」だけを原料にして、生乳本来の風味を追求するため、製造時の酸化を防ぐナチュラルテイスト製法によって作られています。そんなこだわりを損なわないために考え出されたのがキャップタイプの新容器なんだそう♡

新鮮な生乳のおいしさが長持ちする

クリスマスリースのパンケーキ🎅
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小さいサイズのパンケーキを焼いて、クリスマスリースのように盛り付けてみました!(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥︎
使った牛乳は「明治おいしい牛乳」🥛
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キャップタイプになり、新鮮な美味しさが持続できることが一番のポイント!
現在牛乳パックとして当たり前の従来の容器だと、実は開封後すぐに酸化が進み、かつ冷蔵庫内の臭いを吸ってしまうそう…😣💦牛乳本来の美味しさを追求した結果のキャップなんですね!◡̈♥︎
*
個人的にも注ぎやすかったりというのも嬉しいところ⚐ ⚑
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「明治おいしい牛乳」をお供に楽しいおやつ時間を過ごせました🥞♥️
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明治様より、「明治おいしい牛乳」をいただきました。
#明治おいしい牛乳#おいしい牛乳#もっとおいしく#pr#手作りパンケーキ#パンケーキ#パンケーキ🥞 #手作りパンケーキ#pancakes #🥞
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小さいサイズのパンケーキを焼いて、クリスマスリースのように盛り付けてみました!(*Ü*)ﻌﻌﻌ
使った牛乳は「明治おいしい牛乳」🥛
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キャップタイプになり、新鮮な美味しさが持続できることが一番のポイント!
現在牛乳パックとして当たり前の従来の容器だと、実は開封後すぐに酸化が進み、かつ冷蔵庫内の臭いを吸ってしまうそう…😣💦牛乳本来の美味しさを追求した結果のキャップなんですね!◡̈
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個人的にも注ぎやすかったりというのも嬉しいところ⚐ ⚑
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@sachi_homemadeさんは、お菓子作りに明治おいしい牛乳を愛用。開けた直後から味や鮮度が落ちてしまう悩みを解消し、生乳本来の美味しさを保ちやすいのが嬉しいポイントですよね。

注ぎやすく、倒れてもこぼれにくい

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小さい時から牛乳が大好きで、1日1ℓ飲んでいたからか、家族の中でも一番大きく育ちました。笑💪🏻
妹の方が姉より大きい説ね☺️
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大人になった今でも牛乳大好き!料理にもよく使うし、寒くなった最近は、朝ごはんにホットミルクが定番です🐄
冷蔵庫がいつもパンパンなので、キャップになった明治おいしい牛乳は横にしてストックできて本当助かってます😍✨そして大きい冷蔵庫が欲しいよ...!
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#milk #breakfast #pain #morning
#pr #petitdej #明治おいしい牛乳
#おいしい牛乳 #もっとおいしく #朝ごパン #朝ごはん #朝食  #🥛
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大人になった今でも牛乳大好き!料理にもよく使うし、寒くなった最近は、朝ごはんにホットミルクが定番です🐄
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ホットミルクを朝ごはんのお供にしている@natsukoakahaniさん。キャップタイプの容器なら鮮度を守るだけでなく、注ぎやすい上に倒れてもこぼれにくいので安心なんです。

おいしさの秘密についてもっと知りたい!

毎日の積み重ねが素敵な一年に

ちょっとした意識でできる「丁寧な暮らし」。15分あればできることばかりなので朝食はしっかりとって、毎日出来ることから始めてみましょう!新しくなった明治おいしい牛乳をぜひ試してみてくださいね♡

食べるものにこだわって丁寧な暮らしを。
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