今年こそ、なりたい自分に
今年はどんな一年にしたいですか？毎日同じような過ごし方をして、気がつけば今年も残りわずか……なんてことはもう終わり！素敵な年にするために、まずは自分の習慣を見直すいいタイミングです。
小さなことでも見直してみると案外大幅な時短に繋がって、時間に余裕ができることも。今年習慣づけたい“丁寧な暮らし”のための3つの習慣を紹介します。
1. 毎日15分の掃除
忙しい日々が続くと部屋が散らかっていきますよね。今度一気に掃除しよう……と見て見ぬ振りをせず、1日のどのタイミングでもいいので「毎日15分」の掃除を心がけてみましょう。日によって掃除する場所を変えていくのが◎。
2. 運動や美容の時間をつくる
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次に、適度な運動や美容にかける時間を作ること。朝のランニングやヨガ、ジムなど通ってみたいけどなかなか行動できていない……なんてことありませんか？体のだるさは運動をしたほうがスッキリする場合もあります。10年後も綺麗なお肌でいるために、夜の10分など時間を作ってスキンケアを始めるのもいいですよ♡
最近の朝は寒いから..❄️
起きたらココアで体を温めてるよ☕️
わたしは体に良さそうだからきな粉も入れて飲んでるよ☻‼︎ 牛乳がキャップタイプになったから注ぎやすくて👌🏽✨ .
さらに、睡眠は大切。この時期は寒くてなかなか寝付けなかったり、朝も寒くて起きられないなんてこともありますよね。そんな時は身体があたたまる「ホットミルク」を習慣にするといいかもしれません♡
3. 早起きをして朝食にこだわる
充実した1日のスタートを切るためにも、朝はきちんと食事をすることが大切です。脳の働きを活発にし、集中力を高めたり、便秘解消にもつながるんだとか。
寒い朝が続く中、今朝は、ホイップクリームたっぷりのフレンチトーストがメインのワンプレートに、熱々のホットミルクを添えました。
キャップタイプだと冷蔵庫の中で酸化が進まないので、少人数のわが家でも美味しさキープしたまま飲みきれるのが嬉しい。あとまだまだ手元がおぼつかない息子が2人もいるので、倒れてもこぼれないのが有り難いのです。
＠angepasseさんの朝食は、ホイップたっぷりのフレンチトーストに果物などを添えたワンプレート。朝からしっかり栄養がとれるメニューを意識してみましょう♡
今朝はピザソースにピーマンとチーズ、スクランブル
エッグ乗せと コーンマヨチーズの２種類。
そして寒すぎる朝に #明治おいしい牛乳 で作った
ホットココアと一緒に！
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この新容器にリニューアルされた、「明治おいしい牛乳」は キャップタイプなので新鮮な美味しさが持続できて 衛生的！
その上 注ぎやすいっていうところも嬉しいポイントでした😊
＠aya_aya1128さんは、2種類のイングリッシュマフィンにフルーツを添えた朝食メニュー。寒い朝は、暖かさと甘さで体がほぐれるホットココアが大活躍ですね♡
明治おいしい牛乳の「おいしさ」の秘密
新容器になって登場した明治おいしい牛乳には、実は細やかな気遣いがたくさん。「丁寧な暮らし」を送るためのアイテムとしてぴったりなんです！そんな明治おいしい牛乳の魅力をご紹介します。
明治おいしい牛乳は厳しい審査に合格した「生乳」だけを原料にして、生乳本来の風味を追求するため、製造時の酸化を防ぐナチュラルテイスト製法によって作られています。そんなこだわりを損なわないために考え出されたのがキャップタイプの新容器なんだそう♡
新鮮な生乳のおいしさが長持ちする
sachi_homemade
小さいサイズのパンケーキを焼いて、クリスマスリースのように盛り付けてみました！(*Ü*)ﻌﻌﻌ
使った牛乳は「明治おいしい牛乳」🥛
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キャップタイプになり、新鮮な美味しさが持続できることが一番のポイント！
現在牛乳パックとして当たり前の従来の容器だと、実は開封後すぐに酸化が進み、かつ冷蔵庫内の臭いを吸ってしまうそう…😣💦牛乳本来の美味しさを追求した結果のキャップなんですね！◡̈
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個人的にも注ぎやすかったりというのも嬉しいところ⚐ ⚑
@sachi_homemadeさんは、お菓子作りに明治おいしい牛乳を愛用。開けた直後から味や鮮度が落ちてしまう悩みを解消し、生乳本来の美味しさを保ちやすいのが嬉しいポイントですよね。
注ぎやすく、倒れてもこぼれにくい
natsukoakahani
大人になった今でも牛乳大好き！料理にもよく使うし、寒くなった最近は、朝ごはんにホットミルクが定番です🐄
ホットミルクを朝ごはんのお供にしている@natsukoakahaniさん。キャップタイプの容器なら鮮度を守るだけでなく、注ぎやすい上に倒れてもこぼれにくいので安心なんです。
毎日の積み重ねが素敵な一年に
ちょっとした意識でできる「丁寧な暮らし」。15分あればできることばかりなので朝食はしっかりとって、毎日出来ることから始めてみましょう！新しくなった明治おいしい牛乳をぜひ試してみてくださいね♡
