むくみ

寒暖差が激しく、自律神経が乱れやすくなる春先は、血流が滞りむくみがちに。数か月後にさらせる脚を目指すため、今のうちからケアを始めませんか？ ヨガジャーナル日本版編集部

むくみで脚がパンパン…。なんとかスッキリさせたい! 美脚クリエイターの金井志江さんにむくみや、その解消方法を教えていただきました。

健康的で美しい脚をつくるには、「適度な運動」、「毎日のストレッチ」、「丁寧なお手入れ」が肝心です。その中から今回は、最も手軽にできるストレッチを紹介します。わずか1分のストレッチでも毎日続ければ大きな差が出ますよ！

メンテナンスの時間が十分に取れない忙しい女子は、美容との両立に悩まされるのでは？そんな働く女子の救世主！肌を自然にトーンアップしてくれるカラーコントロール下地や、立体小顔も叶うハイライトといった秀逸ベースメイクアイテムを、人気ヘアメイクアップアーティスト・高橋里帆さんが教えてくれました。 編集部 / Hanako編集部