汗をかくからと神経質に洗いすぎると頭皮や髪がダメージを受けることが。一方、洗い方が中途半端なのも頭皮トラブルの原因に。髪のスペシャリスト、美香さん直伝の正しい洗い方をマスターして、快適な地肌と毛先までツヤめく洗い上がりを手に入れて。
シャンプーは、頭皮を指でもみ洗いして、きちんとすすぐことが大切。「コンディショナーは中間～毛先になじませるだけで十分です」（毛髪診断士・美香さん）
洗い方5つのポイント
1．クッションブラシでブラッシング
頭を起こした状態で頭頂部から毛先へ、頭を前に倒して襟足から毛先へブラッシング。頭皮の汚れを毛髪に移して、洗い流しやすく。
2．週に1～2回はオイルでディープクレンジング
頭皮用オイルを手のひらにのばしたら、指の腹で地肌をマッサージしながら頭皮全体に満遍なく行き渡らせて、毛穴の汚れを浮かせて。
3．頭皮をこすらず、もみ洗い
一度手のひらにシャンプーを広げてから、指の腹で頭皮を押しマッサージする要領でもみ洗い。髪には泡をなじませる程度でOK。
4．湯シャンを、最低でも1分！
まずはお湯だけで頭皮と髪に付着した汚れを洗い流す。シャワーでおでこの生え際から流したら、頭を前に倒して襟足部分も流す。
5．襟足を触ってスッキリするまですすぐ
おでこの生え際や耳の手前など、あらゆる方向からシャワーをかけて洗い流す。襟足を触ってキュキュッとしたらすすぎ完了のサイン。
クッションブラシ
右から、クッション性が心地いい。適度な刺激で血行も促進。マペペふかふかクッションのパドルブラシ￥1,200（シャンティ TEL：0120・56・1114） 大きめのクッション面が魅力。とかすだけでまとまりよく。ラ・カスタ ヘッドスパ アラトギブラシ￥2,500（アルペンローゼ TEL：0120・887572）
プレオイル
右から、椿油100％。頭皮の汚れを浮かす。大島椿 40 ml￥1,100（大島椿 TEL：0120・457・178） 毛穴の汚れや詰まった皮脂をディープクレンジング。保湿力の高さも嬉しい。ザ・プロダクト スキャルプリバイタライザー 25ml￥2,500（KOKOBUY TEL：03・6696・3547）
重炭酸シャワーヘッドで毛穴までスッキリ。
重炭酸タブレットを入れたシャワーヘッドですすぐと、毛穴に詰まった汚れも簡単に落とせる。手触りがソフトに。右から、プレミアムホットタブ重炭酸湯 Bio 10錠￥1,000 重炭酸 Bio イオンシャワー￥9,800（ホットタブ重炭酸湯 TEL：0120・816・426）
美香さん 毛髪診断士。モデルや女優も足繁く通う青山のヘアサロン『AMATA』のオーナー。美髪の伝道師として名高い。
※『anan』2018年5月16日号より。写真・熊木 優（io／モデル） 恩田はるみ（商品） スタイリスト・仮屋薗寛子（モデル） 郡山雅代（STASH／商品） ヘア＆メイク・George モデル・玉紅 イラスト・STOMACACHE 取材、文・石橋里奈
（by anan編集部）
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