知らず知らずのうちに、心身の疲れはたまっていくものです。疲労がピークに達しないうちに、ぜひリラックスしましょう。でも、リラックスできる方法は人それぞれ違います。あなたにぴったりのリラックス法は何かを、心理テストで導き出してみましょう。
Q：下の文字の集合体の中から、3文字の単語を見つけてください。
A：ハワイ
B：ピアノ
C：ピンク
D：ノルマ
あなたが、直感で一番強く「これだ」と思ったのはどの単語でしたか？それでは結果をみてみましょう。
【この心理テストでわかること】あなたにぴったりのリラックス法
この診断でわかるのは、「ぴったりのリラックス法」です。詳しく結果をみてみましょう。
A：ハワイ…スポーツをする
ハワイはにぎやかで活気あふれる場所です。あなたは、アクティブに動いてストレスを発散したい欲求があるようです。
そんなあなたにぴったりのリラックス法は、スポーツをすること。
ジョギングでも水泳でもダンスでも何でもいいのです。あなたが好きなスポーツをしてみましょう。心地よい汗がかけて、自然に力が抜けリラックスできるはずです。
B：ピアノ…DVD鑑賞
ピアノの音色を聞いていると、心に深く染み入り現実を忘れられます。あなたには目を閉じて、現実を見ないようにしたいという欲求があるようです。
そんなあなたにぴったりのリラックス法は、DVD鑑賞。
恋愛映画でもアクション映画でも、あなたが好きな作品なら何でもいいでしょう。それを観るのに没頭している間は、現実の嫌なことは忘れ、くつろげるはずです。
C：ピンク…サウナに入る
ピンクは穏やかさや温かさを感じさせる色です。あなたには動き回るのに疲れたから、静かにじっとしていたいという欲求があるようです。
そんなあなたにぴったりのリラックス法は、サウナに入ること。
どうせじっとしているなら、大量の汗をかいてデトックスしてみませんか。サウナに入れば、汗とともに疲労物質が溶け出し、スッキリしてリラックスできるでしょう。
D：ノルマ…ゲームをする
仕事のノルマをこなすのは大変ですが、ゲーム感覚で楽しめれば、気持ちに余裕ができます。
あなたには、遊び心を満たしたいという欲求があるようです。
そんなあなたにぴったりのリラックス法は、ゲームをすること。スマホのゲームでも、トランプでも、ボードゲームでも何でもいいのです。
ゲームに熱中するほどに、ストレス発散できて、リラックス状態を体感できるでしょう。
