頭皮をクリーンに整えて芯から健やかなツヤ髪を育んで
「髪のツヤを握っているのは、毛のいちばん外側にあるキューティクル。皆さんも、ウロコのように重なる写真を見たことがあるのでは？
このウロコがキレイに整っていると光を反射してツヤ髪に見え、反対に浮いたり、はがれ落ちたりするとツヤが失われてしまいます」と美香さん。そのキューティクルの質を下げる要因は、紫外線をはじめ、カラーやパーマ剤、ドライヤーの熱などに加え、いちばんは日々のシャンプーなのだとか。
「ぬれた髪はいちばん刺激に弱い状態。そこに雑な摩擦を加えるとダメージが加速。だから髪の毛を傷めにくい頭皮を中心に洗う正しいシャンプー法をマスターすることが大切です。もちろん、土台の頭皮環境を改善することも必要不可欠。清潔で巡りのいい頭皮に整えて、健康でつややかなキューティクルのツヤ髪を生やしていきましょう」
1.頭皮を優しく洗うシャンプー習慣＆週に一度のディープクレンジングが必須
「よくシャンプーで髪を中心に洗っている方がいますが、洗うのは頭皮。髪は泡で包む程度で充分です」と、美香さん。指の腹を使ってゆっくり螺旋を描くように洗うのが正解！ また、頭皮の毛穴詰まりによる細毛やうねり毛を防ぐことも大切。「週に1～2回、下のようなディープクレンジングを投入し、酸化汚れなどを一掃」（美香さん）
シャンプーのHow to
《1》しっかり湯洗いしてシャンプーの泡立ちUP
まず、髪の汚れをシャワーで約1分湯洗いして。汚れがよく落ち、シャンプーの泡立ちが格段によくなる
《2》髪ではなくて頭皮をメインにもみ込み洗い
シャンプーを頭皮にのせ、泡立てる。頭皮を指の腹で小さな螺旋を描くよう毛穴を動かしながら洗って
《3》頭頂部をかるくマッサージして、血行を促進！
頭頂部を中心に、ジグザクと下から上に持ち上げるように。最後、洗い流しはぬるま湯でしっかりと
ディープクレンジング3選
一本で頭皮も髪もケアできる、スパクレンジング
クレイや竹炭、植物エキス効果で毛穴汚れはすっきり、髪はさらさらに。ローズマリー スカルプクレンジング 200g ￥3300／ヴェレダ・ジャパン
髪と頭皮をメンテ＆デトックス
ミネラル豊富な備長炭に汚れを吸着＆消臭。アロマオイルの香りでストレスも一掃。クロシャンプー 300㎖ ￥3850／sunao
爽やかな洗い心地で硬い頭皮もふかふかに
グリーンクレイで頭皮がすっきり、軽やかな洗い上がり。アルジタル ピュリファイングシャンプー 250㎖ ￥2970／石澤研究所
2.頭皮にもスキンケアでうねらないツヤ髪づくり
“健康でつややかな髪を育てる土台は柔らかで血流のいい頭皮”というのは、もはや常識。「頭皮の状態が悪いと、髪のハリコシもなくなってボリュームダウン、キューティクルも乱れツヤも失われます。スキンケアと一緒で、大人は頭皮ケアを日々の習慣に。保湿しながら、巡りを上げて毛細胞を活性化する頭皮美容液をぜひ一本」（美香さん）
植物成分リッチでベタつかず、頭皮をふっくら
頭皮荒れを鎮めて、潤った頭皮環境に整える頭皮ケアローション。スキャルプローション 120㎖ ￥4400／Waphyto
エイジングした頭皮を活性化して、元気に！
毛根細胞にも活力を与えて、ヘアサイクルを正常に戻していく頭皮用レメディ。OWAY マイクロスティミュレイティングレメディ（頭皮用ローション）100㎖ ￥6600／アラミック
