深沢：私は普段から水をよく飲むので、2Lのペットボトルを8～12本、常に切らさないようにローリングストックしています。
松永：飲料水は大人の場合、1人1日に3Lは必要と考えて、それを7日分、つまり1人あたり21L以上用意しておくといいと思います。2L容器だと11本以上を目安にしてくださいね。
深沢：1人21L!? 私は二人暮らしなので、そうなるとマックスの12本でも足りなかったんですね…。水分補給にジュース類を加えるのはアリですか？
松永：もちろん大丈夫です。
深沢：それを含めていいなら、栄養ドリンクとかフルーツジュースとか、めちゃくちゃあります！
新谷：私もお水くらいは一人暮らしの自宅にも備えておきたいなとは思いましたが、2Lのペットボトルを11本以上…。けっこう場所を取りそうですね。
松永：そうなんですよね。水のストック専用の場所を作れるのが本当は一番いいんですけど、それが難しければ、例えば本棚のすき間とか、クローゼットの中でも使いにくい両端のデッドスペースに入れるとか、各部屋にちょこちょこ備えるという手もあります。
新谷：それなら確保できるかも。
松永：水は直射日光に弱く、劣化や水分の蒸発などに繋がるので、日の当たらないところで保管してくださいね。最近はアルミ缶に入った長期保存水もあるので、それなら日光の影響を受ける心配がないうえ、衝撃にも強いというメリットがあります。
深沢：普通の水より、長期保存できる水のほうがいいですか？
松永：深沢さんのようにローリングストックしている人は普通の水でOKです。あまり飲まない人は、長期保存水のほうが、焦って消費せずに済むと思いますよ。
1人あたりの備蓄量
1日3L×7日分＝21L
備蓄の形状としては、ペットボトルでもウォーターサーバーでも何でもOK。防災リュックに入れておく用に500mlを数本用意したり、水以外にお茶も備えたりと柔軟にアレンジしつつ、21L以上は確保！
「備えている」人のうち、飲料水の備蓄はどれくらい？
1～10L…48.39％、11～20L…25.81％、21～30L…12.9％、31L～…12.9％
アンケートでは21L以上が約4分の1。足りていない人が多数。
備えておきたいおすすめアイテム
DSW PREMIUM 12 YEARS（12年保存水）
12年の超長期保存水。買い替えサイクルが長くてコスパよし。
普段あまり水を飲まない人は、長期保存水が手間なく◎。これはなんと12年。高知県・室戸岬沖で採水された海洋深層水を、高品質の長期保存水に。6本入ケースには、災害用伝言ダイヤル「171」の使い方の記載あり。2L 1本￥518 6本入ケース￥3,108（ユニーク総合防災 https://unique-sb.co.jp）
5年保存水「イザ」
パウチ型でゴミを削減。嵩張らないから携帯用にも便利。
ウォーターサーバーでおなじみ「アクオス」の熊野古道の天然水。一般的なパウチよりも強度や保存性、遮光性に優れているアルミ製の容器を採用。飲み終わった後コンパクトに畳めるから、防災リュックに入れておくのもよさそう。500ml 1個￥250 18個入￥4,500（アクオス TEL：072・257・6660）
SSK RESCUE WATER非常災害用飲料水
中身が劣化しにくいアルミ缶入り。「171」の記載が安心感あり。
静岡県焼津市の深井戸水を使用。賞味期限は5年半。アルミ缶なのでペットボトルと比べて衝撃に強いうえ、日光の影響を受けることなく、中身が劣化しにくいのがポイント。パッケージには災害用伝言ダイヤル「171」の使い方が。480ml オープン価格（清水食品お客様相談室 TEL：0120・04・8189）
※『anan』2024年9月18日号より。イラスト・福田玲子 取材、文・保手濱奈美
（by anan編集部）
