ガンバラナイクリエイター、おのすんと申します。 小さい頃から頑張りすぎて、なんのために頑張っているのかわからなくなり、ついに過労で倒れた経験から自分を大切にする「ガンバラナイ生き方」を発信しています。今回の相談者さんは「『セックスが好きになれない…。』夫のために仕方なく応じているけど、毎回苦痛…。」というお悩みです。
相談：「セックスが好きになれない」夫のために仕方なく応じているけど、毎回苦痛……。
（広島県 46歳 信子）
結婚して15年が経ちますが、いまだにセックスが好きになれず、毎回苦痛に感じてしまいます。
夫が私を求めてくるたびに『断ったら夫に嫌われるのではないか』『夫婦関係が悪くなるのではないか』と考え、仕方なく応じています。
ただその時間は終始我慢するばかりで、楽しめたことがありません。
夫に正直な気持ちを伝えた方がよいのではないかと考えることもありますが、傷つけるのが怖くて言えません。
夫を傷つけずにこの思いを伝える方法や、セックスに対する気持ちを少しでも変える方法があれば教えて欲しいです。
セックスにだって向き不向きはあるもの
セックスが苦手なのに、15年もセックスを続けてこられたんですね。本当にストレスだし、大変だったことと思います。なかなかセンシティブな話題なのに相談してくださり、ありがとうございます。
まず、お伝えしたいのは、我慢はやめましょうということです。小学校の保健の時間を思い出して欲しいのですが、他人に触れさせてはいけない場所というのがありましたよね。そこに他人が触れる場合には自分の許可が必要だとも習いましたよね。
つまり、自分が触られて心地よいと感じないのに、旦那さんに今まで触ることを許可してきたわけです。それには、相当な我慢が必要だったと感じます。本当によく耐えてこられましたね。
それは、旦那さんを愛しているからだと思います。愛しているからこそ、言えなかったのだと思いました。
でも、私は、これ以上我慢するのはやめて欲しいとも思います。自分の大切な体を自分が1番大事にして欲しいからです。自分が心地よくない触られ方をするのを許してはいけません。
ということで、旦那さんにそれをどう伝えるかですが、これはとっても難しい問題です。結婚して15年セックスを続けてこられたわけですから、今さら伝えるのは15倍は難しいですよね。
でも、大丈夫です。表現に気をつけて、伝えてみましょう。まずは、セックスが「向いていない」と伝えてみるのはいかがでしょうか。セックスが嫌いだ、苦手だ、と伝えると旦那さんは傷つくかもしれませんが、「向いていない」なら受け入れやすいと思いますよ。
「セックスを続けてみて初めてわかったんだけど、向いていないみたい」と伝えれば、スッと受け入れやすいように感じます。仕事にも、家事にも、向き不向きってありますよね。向いているか向いていないかは主観的ではなく、客観的な伝え方になるので、すごくいい伝え方です。
セックスは向いていないみたいだから、しばらくお休みをしたいというように表現してみてはいかがでしょうか。「しばらく」というところも、ポイントかもしれませんね。期限を設けず、しばらくお休みしてみましょう。
その気持ちを伝えたら、とりあえず「一人エッチで練習してみるね」と伝えるのはどうでしょうか。要は、マスターベーションです。練習してみるという前向きな言葉で、自分の努力する姿勢を見せるんです。そうしたら、旦那さんも安心すると思いますよ。
セックスに対する気持ちを変える方法はあるかという相談ですが、一人エッチをしたことはありますか？ 私はたまにするのですが、とても気持ちがいいと感じます。旦那さんの手で触られるのではなく、自分で触ってみるのもありかもしれません。それにも抵抗があるようだったら、アダルトビデオの女性向けのものを見てみるだけでもいいかもしれません。
ただ、セックスは元々得意不得意があると思います。あって当然なんです。なんとなくですが、セックスが苦手な自分を責めているような印象を受けたので、それだけはやめてあげてくださいね。セックスが好きな人もいれば、嫌いな人もいて当然なんです。そこの部分で、自分はダメだと否定をする必要はありませんよ。
ということで、繰り返しになりますが、旦那さんにセックスは向いていないと伝えることから始めてみましょう。傷つかない言い回しでうまく伝えることが肝心です。
ご相談ありがとうございました。セックスが嫌いな自分をまずは受け入れて、ご自身の体をご自身が1番大事にしてあげてくださいね。そして、無理せず1人エッチなどから試してみてください。ご健闘を祈っています。
