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物価高が続く中、家計のやりくりに頭を悩ませる日々……。節約を意識していると「できるだけ自炊しなきゃ」と思いがちですが、なんでも手づくりが安いとは限りません。わたしは、市販品に頼りながら手を抜いて、月2万円台の食費をキープできるようになりました。ここでは、食費が少なくてもラクをしながら家計をまわすために「スーパーで買っているもの」をご紹介します。

旬のアスパラガスはみずみずしい甘さが際立ちます。鮮度が命ですから、買ってきたらその日のうちに調理するのがおすすめです。特に初夏は緑のアスパラだけでなくホワイトアスパラも出回ることがあるので、両方を食べ比べてみるのも旬を味わいつくす贅沢だと思います。味の違いはホワイトアスパラの方が青臭さがなく、甘みを感じるようです。作り方は普通のアスパラでも、ホワイトアスパラでも全く同じです。

人生100年時代と言われる今。みなさんは、これからチャレンジしてみたいことはありますか？　「年齢を理由に遅いということはなく、『やろう！』と思ったときがグッドタイミング」と話すのは、『50歳を過ぎたら、ビジネスをやりなさい！～半径5mから始める、とことん楽しむ未来志向型ビジネス～』の著者の前田幸江さん。今回は、人生の後半戦を自分らしく生きるための心構えについてお話を伺いました。

夫婦やパートナーとの関係で、よくある「すれ違い」や「価値観の違い」。長く一緒に過ごす相手だからこそ、悩むことも多いのではないでしょうか。そんなときに大切なのは、愛情の育み方です。今回は、公認心理士の渡邉 文子さんに「愛情を深めるために大切な3つのポイント」を教えていただきました。

お掃除コンサルタント（クリンネスト１級）の知帆です。暮らしを豊かにする風水の考え方を取り入れた「開運お掃除術」を発信中。気づけば溜まっているキッチンや水回りの黒ずみや焦げ付き汚れ。見るたびにモヤっとした気分になりますよね。実は、こうしたしつこい汚れは、気の流れを停滞させ、運気までダウンさせる原因になることも......。そんな時は、運気ダウンのサインをオフできるアイテム、クリームクレンザージフの出番です。面倒そうに思える汚れも、コツをつかめば簡単。運気もキッチンもバスルームも、スッキリ晴れやかに整えましょう。

梅雨の時期は晴れの日と雨の日で気温差が激しく、服選びに迷いませんか。そんなときに、羽織りが1枚あると便利ですね。今回は、梅雨の時期にぴったりな羽織りアイテムを使ったコーディネートを3つご紹介します。

Tシャツ×パンツの無難な「ワンツーコーデ」も、デザイントップスを一枚投入するだけで一気に華やかさとおしゃれ感がアップ！　ひとクセ効いたデザインが、頑張りすぎない“こなれ感”を演出してくれるから、忙しい朝も迷わずコーデが決まります。今回は、そんな便利で頼れるデザイントップスを着用したコーデをピックアップしました。

お掃除スペシャリスト（クリンネスト1級）のaidogです。掃除用洗剤がつい増えていませんか？　いろいろ試しても、結局よく使うのはいつも同じ数本。今回は、迷わず手が伸びる“頼れる3本”をご紹介。掃除がラクになる使い分けのコツをお届けします。

お掃除スペシャリスト（クリンネスト1級）の三木ちなです。キレイなキッチンを保つには、毎日きっちり掃除しなきゃいけない……というイメージはありませんか？　じつは、清潔なキッチンを維持している人ほど、月1のメンテナンスを大切にしているんです。ここでは、1か月に1回続けたい「キッチンのお手入れ習慣」をご紹介します。

玄関タイルの掃除はしていますか？　気がつくと、タイルが黒ずんでいることがあります。そんな気になる汚れは、洗剤を使わなくても落ちるんですよ。今回はお掃除職人きよきよさんに、「玄関タイルの掃除術」を教えていただきます。

毎日の忙しさに追われる中で、心が疲れてしまう瞬間はありませんか？　そんなときこそ、意識的に“余白”を作ることが大切なのだそうです。心理学や脳科学に詳しいマインドトレーナー田中よしこさんに「幸福度が高い人の暮らしにある3つの“余白”」を教えていただきました。

お掃除コンサルタント（クリンネスト１級）の知帆です。暮らしを豊かにする風水の視点を取り入れた「開運お掃除」をお届けしています。家の中で「なんとなく黒ずんできた……」と気になりつつも、つい後回しにしがちな場所ってありませんか？　実は、こうしたくすみ汚れは、運気の滞りを引き寄せやすいという風水的な考え方も。特に、よく触れる場所の汚れは、対人運や健康運に影響するともいわれています。今回は、そんな手強い黒ずみ汚れをするっと落とせる便利アイテム、クリームクレンザージフの活用法をご紹介します。

お掃除コンサルタント（クリンネスト1級）の知帆です。忙しくても続く「簡単お掃除術」を、風水の視点も交えて発信中。なんだか最近、朝起きると肌がかゆい、寝ても疲れが取れない......。そんな不調を感じたことはありませんか。実はそれ、寝具に潜むカビやダニが関係しているかもしれません。今回は、知って得する寝具のカビ＆ダニ対策をご紹介します。

授業参観や保護者会など、きちんと感は欲しいけれど、堅苦しすぎるのも避けたいのが学校行事。そんなシーンにぴったりなのが、きれいめだけどほどよく力の抜けた“ちょうどいい”スタイル。今回は40代大人女性が、自然体で好印象を与えられる、おすすめのコーディネートをピックアップしました。

寝る前に嫌なことを思い出して、心がザワザワしやすい人はいませんか？　毎日を心地よく過ごすためには、寝る前の習慣を少し見直してみると、変化を感じられるようになるかもしれません。心理学や脳科学に詳しいマインドトレーナー田中よしこさんに「幸福度が高い人が実践する“寝る前の習慣”」を教えていただきました。

お掃除コンサルタント（クリンネスト1級）の知帆です。忙しくても続けられる「お掃除のコツ」を風水の視点も交えて発信中。なんとなく家の中がジメジメして、空気もどんより重たい。そんな風に感じる日が増えてきたら、カビと湿気が溜まっているサインかもしれません。特に、梅雨の時期は、カビが一気に増えやすく、嫌なニオイや体調不良の原因になることも。家族の健康を守るためにも、簡単にできるお手入れ方法を知っておきましょう。

お掃除コンサルタント（クリンネスト1級）の知帆です。知るとなんだか試したくなる、開運お掃除を発信中。湿気が多くなる6月。気づくとなんとなく空気が重く感じたり、モノがごちゃついて見えたりしませんか。実は、そんな時こそ「水回り」が運気を左右する大事なスポット。風水的にも、水回りは気の巡りをつかさどり、きれいに保つことで健康運や全体運の流れが整いやすくなります。今回は、じめじめしがちな6月におすすめの「開運お掃除スポット」を3つご紹介します。

スターバックスが運営するイタリアンベーカリー 「プリンチ®」から、暑い日のデザートにぴったりの新作ドルチェが登場します！　イタリアのかき氷として知られる「グラニータ」を使った4種類の新作ドルチェは、どれもフルーツをたっぷり使った食べ応え抜群のビバレッジ。突然の暑さに慣れていない体を冷やすのにぴったりな「グラニータ」は、6月19日（木）からスタートです！

お掃除スペシャリスト（クリンネスト1級）の三木ちなです。毎日使うキッチン、こまめに掃除しているつもりでも、「なんだか臭う」「ぬめりが取れない……」という悩みはありませんか？　もしかすると、見えにくい場所に溜まっている汚れが原因かもしれません。ここでは、知らずに汚れが蓄積しやすい「キッチンシンクの隠れ汚れスポット」をご紹介します。

お掃除スペシャリスト（クリンネスト1級）のaidogです。洗濯機からなんとなくニオイがする……それ、実は「カビのサイン」かもしれません。今回は、そんなニオイや湿気をスッキリ解消できる“週1回の3ステップ習慣”をご紹介します。

お掃除コンサルタント(クリンネスト1級)の知帆です。除菌や漂白に大活躍のキッチン泡ハイター。実は、使ってOKな場所と使っちゃダメな場所があるのをご存じですか？　正しく使えば頼もしい味方。でも、間違った使い方をすると、素材を傷めたり、健康へのリスクがあったりすることも......。今回は、キッチン泡ハイターの「おすすめ活用術」と「NGな使い方」をご紹介します。毎日をラクに、安心して過ごすための参考にしてくださいね。

黒ワンピースは、誰でも一着は持っている定番アイテム。でも、どうしても重たく見えがちな印象になりがちですよね。今回は、40代の大人女性に向けて「黒ワンピースを重たく見せない」ためのコツを3つご紹介します。シンプルでありながら、軽やかで洗練された印象に仕上げる方法を知れば、黒ワンピースをもっと上品に、もっと素敵に着こなせるようになりますよ！

仕事やプライベートが上手くいかず、落ち込んでしまうことはよくあること。でも、忙しい日々の中でずっと落ち込んでいるわけにはいかないので、自分で気持ちを上げる方法を知っておくといいですよね。今回はsaita独自のコミュニティ組織「saitaコミュニティラボ」にて、アラフォー女性の皆さんがどんなときに落ち込むのか、そして、気持ちを前向きに切り替えるヒントを伺いました！

手帳シーズンは年始や年度初めだけではありません。自分で日付を書き込むタイプの手帳ならいつでもスタートできるし、この時期はどのメーカーでもプライスダウンしているため、気軽に試せるというメリットも。オンラインならまだまだ手に入ります。最近人気のブロックタイプとカスタマイズできるポップなノートをご紹介します。

家計簿・家計管理アドバイザーのあきです。最近の物価高で食費の上昇が気になる人もいますよね。今回は、これまで1000件以上の家計相談をお引き受けしてきた経験から、物価高を乗り切る食費の節約術をご紹介します。

お掃除スペシャリスト（クリンネスト1級）のaidogです。毎日使うキッチンには、手垢や油はねなどの汚れが知らず知らずにたまりがち。今回は、見落としやすい5つの汚れポイントを、ウタマロクリーナーできれいにする方法をご紹介します。

お掃除コンサルタント（クリンネスト1級）の知帆です。仕事に家事に育児にと、毎日忙しく過ごす中で意外と気になるのが「靴のニオイ」。特に、これからの季節、汗や湿気がこもりやすく、靴の中がムレたりニオったりと不快なことも。でも大丈夫。高価な消臭グッズを使わなくても、家にあるもので簡単に除湿＆消臭ができるんです。今回は、誰でもすぐに試せる。靴の中を快適に保つお手軽ケア法をご紹介します。

清潔感とさわやかさを演出できる、白パンツ。一本持っていると重宝しますが、着膨れや透け感が気になることも……。今回は、着膨れせずにおしゃれが楽しめる、白パンツコーデを3つご紹介します！

蒸し暑さを感じる季節はさっぱりした料理が恋しくなります。旬を迎える茄子はみずみずしく、焼いても蒸しても美味しくいただけます。なかでも油とは抜群の相性を誇りますが、「揚げる」という工程は一番面倒に感じます。そこで、茄子に油を塗ってラップで包みレンジで加熱してしまいます。油で揚げるのとは一味違いますが、逆に油っぽくならずにさらっといただけます。

お掃除スペシャリスト（クリンネスト1級）の三木ちなです。毎日のお風呂で見落としがちな「追いだき口」。実は汚れが溜まりやすく、放っておくと雑菌の温床になります。そこで今回は、お風呂掃除のついでに取り入れられる「追いだき口の簡単お手入れ」をご紹介します。