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iPhoneで電話しているときに、「この話、あとで確認したい」と思うことはありませんか？　そこで知っておくと便利なのが、“通話の録音機能”です！　今回は、スマホの役立つ情報をYouTubeで発信している“スマキン”さんに、操作方法を教えていただきました。

ちょっと小腹が空いたときは、簡単に作れるおにぎりが便利ですよね。今回ご紹介するのは、乾物のみを使ったおにぎりアレンジ。いずれも日持ちする食材なので、常備しておくことで思い立ったときすぐにおにぎりを握ることができます。さらに、3つの食材をかけ合わせると驚くほど贅沢な味わいに。お弁当や補食などにもぜひご活用ください。

ガンバラナイクリエイター、おのすんと申します。 小さい頃から頑張りすぎて、なんのために頑張っているのかわからなくなり、ついに過労で倒れた経験から、自分を大切にする「ガンバラナイ生き方」を発信しています。今回の相談者さんのお悩みは「何をしても続かない自分が情けない……」です。

心理カウンセラーのyoshikoです。「ついネガティブな口癖が出てしまう」「前向きに過ごしたいのに気持ちが重い」と感じていませんか？　小さな言葉の積み重ねは、心の癖をつくります。今回は幸福度を下げる口癖と、手放すための習慣をご紹介します。今の自分を責めず、できることから一歩ずつ整えていきましょう！

秋が近づいてきてさつまいものおいしい季節になりました。焼き芋にしても美味しいけれど、レンジで蒸かし芋を作るのもいいですね。ただ一気に加熱するのではなく、ちょっと技ありのレシピをご紹介します。

夏の軽やかさはそのままに、少しずつ秋らしさを漂わせたい今。そんなとき、頼りになるのがシャツなんです。羽織るだけで洗練された雰囲気を演出でき、着こなし次第で夏から秋への季節感をスムーズに移行してくれる万能アイテム。今回は、おしゃれ上手な人が実践している【秋の正解シャツコーデ】をご紹介します！

羽織るだけでこなれ感が出る「パフニットクルーネックカーディガン」がGUから登場！　体型を選ばず、大人女性の装いに抜け感をプラスしてくれると大注目のアイテムです。暑さの残る今から秋本番まで使えて、着まわし力も抜群。買うなら今！と思わせる最旬カーデの着まわしを、おしゃれな方のコーデを参考にご紹介します。

発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。肌の調子がなんとなく整わないとき、その背景には腸内環境の乱れが関係しているかもしれません。美肌づくりには、外側のケアだけでなく、内側からの習慣も大切です。

節約生活スペシャリストの三木ちなです。「なんだか電気代が高い……」こんな悩みがある方は、もしかすると日々の“ちょっとした油断”が原因かもしれません。無意識のうちにやっている習慣が、気づかないうちに電気代を引き上げていることもあるんです。ここでは、毎日の暮らしで気をつけたい、電気代のムダにつながる「NG行為」を3つご紹介します。

今季おしゃれさんが大注目しているアイテムが「スカーフ」。ただの装飾と思われがちなスカーフですが、実は一点投入するだけで着こなしが一気に洗練される、魔法の小物なんですよ！　シンプルコーデが多くなりがちな40代女性こそ取り入れたい、スカーフの活用術を3つご紹介します。

乾燥対策に欠かせないニベア缶。でも「持ち歩くには大きくてかさばる」と感じたことはありませんか？　旅行やお出かけに持って行きたいのに不便……。そんな悩みを解決する裏ワザを試してみたら、とても便利だったのでご紹介します。

節約生活スペシャリストの三木ちなです。電力は毎日使うものだからこそ、意識しないとじわじわ上がっていくもの。大きな浪費をしているつもりはなくても、日常のちょっとした行動が、電気代が増える原因になっていることも多いんです。今回は、無意識にやりがちな「電気代がかさむNG行為」を3つご紹介します。

LINEで「あのメッセージ、どこにいったっけ……？」と、トーク履歴を何度もスクロールした経験はありませんか？ 　実は、そんなお悩みを解決してくれる便利な機能があるんです！　今回は、スマホの役立つ情報をYouTubeで発信している“みやじぃ”さんに、カンタン操作方法を教えていただきました。

こんにちは、節約生活アドバイザーの三木ちなです。暑さのピークを過ぎると、外の空気もぐっと心地よくなってきますよね。そんな季節の変わり目こそ、エアコンの使い方を見直す絶好のタイミング。夏と同じ感覚でなんとなく使っていると、余計な電気代を払うことになってしまいます。今回は、秋に取り入れたい「簡単なエアコン節電」を3つご紹介します。

シンプルになりがちなモノトーンコーデも、ちょっとした工夫次第で、ぐっと洗練された印象に。色や素材のバランスを意識するだけで、日常のスタイルが自然に垢抜けて見えます。この記事では誰でも簡単に取り入れられる、大人モノトーンの魅力をお伝えします。

「もっと収入を増やしたい」「頑張っているのにお金が貯まらない」。こんな悩みを抱えていませんか。じつは、金運は働き方や節約術だけでなく、その人が日常的に口にする言葉とも深く結びついています。今回は人気鑑定士・飛鳥井庸さんに、お金に好かれる人に共通する言葉づかいや口癖について教えていただきました。

臨床心理士・公認心理師のyukoです。仕事に家事、育児と日々忙しく過ごす親御さんが多い今の時代。子どもは親の姿をどう見ているのでしょうか。中には、「ママ（パパ）みたいに仕事も家のこともこなせるかな？」と不安に思う子も。家庭も仕事も大切にする姿勢をどのように見せていけるとよいのでしょうか。

整理収納アドバイザーの三木ちなです。忙しい毎日だからこそ、キッチンに立つ時間は気持ちよく過ごしたいもの。しかし、ものが多いとどうしても生活感が出てしまう……と感じている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、わたしが“キッチンを広く見せる”ために実践している「収納のくふう」を3つご紹介します。

節約生活スペシャリストの三木ちなです。毎日の生活で意外とお金がかかる「日用品」。食費ほど出費はかさみませんが、油断すると大きくお金が出ていきます。とはいえ、生活するために買わないわけにはいかないもの……。そこで今回は、わたしが実践している、地味に効く「日用品の節約テク」を3つご紹介します。

お掃除スペシャリスト（クリンネスト1級）のaidogです。お弁当箱を洗っても、油っぽさや臭いが残ることはありませんか？　特にプラスチック容器はヌメリや臭いがつきやすく、スポンジでゴシゴシしてもなかなか落ちません。そこで今回は、放置するだけでスッキリ清潔に保つ方法をご紹介します。

コツコツとお金を貯めようと頑張っているけれど、なかなか貯金が増えないという方はいませんか。そんな方は、短期決戦で貯金を成功させましょう。一度コツが分かれば、その後も継続的にお金を貯めることができます。今回は、3ヶ月で100万円貯める方法を具体例を出しながらご紹介します。

急な雨や水たまりを通ったことで、靴が濡れてなかなか乾かずに困ったことはありませんか？　靴の湿り気は、そのまま放置しておくと不快なにおいや型崩れの原因にもなりやすいため、注意が必要です。そこで今回は、濡れた靴を時短で乾かす方法を試してみました。

みなさんは、日本の平均貯蓄額をご存じですか？　また、自分たちの貯蓄額は、日本の平均より高いのか低いのか比べたことはあるでしょうか。今回は、日本の平均貯蓄額をご紹介します。より現状に沿った、貯蓄の中央値についてもチェックしていきましょう。

「なんだかツイていない……」「金運がイマイチかも……」と悩んでいませんか？　じつは金運には、その人の普段の習慣や行動パターンが大きく影響しているといわれています。今回は、人気鑑定士・飛鳥井庸さんに金運がある人とない人の特徴や共通点について教えていただきました。

日本では物価高が続いており、食費も値上がりしています。毎月生活にかかる支出のうち、食費の占める割合も上昇中です。私たちは、毎月の支出のうち、何％くらいを食費に使っているのか、チェックしていきましょう。

毎日「ちゃんとしなきゃ」と思いがちな人は、その“がんばりすぎ”こそ、心を疲れさせる原因になっている可能性も。もっと心に余裕を持って過ごしたいと思っている方も多いではないでしょうか。心理学や脳科学に詳しいマインドトレーナー田中よしこさんに、無理をせず心地よく生きるための「引き算の幸せ習慣5選」を教えていただきました。

ワンピース＝簡単に着られるけど地味や手抜きになりそう……。そんな不安を持つ40代女性へ。実は選び方と着こなし次第で、ぐっと“おしゃれさん”に見えるのが、夏ワンピースの魅力です。今回は、大人だからこそ似合うワンピースの選び方と着こなし術をご紹介します！

「家計簿が続かない」、「家計簿アプリを入れてみたけど、全然使っていない」、「そんなに贅沢をしているわけではないのにお金が貯まらない」そんな経験ありませんか？　そんな人におすすめなのが、レシートを捨てる前に見直す方法です。お金を記録するのではなく、自分のお金の使い方に“気づく”ことが家計改善の第一歩です。

節約生活スペシャリストの三木ちなです。暑い夏は、なるべく火を使わずに食事作りを済ませたい……。そんなときに頼りになるのが「冷凍食品」。最近は味やバリエーションも豊富で、手抜き感なく食卓を整えてくれる心強い存在です。そこで今回は、5人家族・月の食費2万円台でやりくりしているわたしが、コスパ＆時短力ばつぐんの「夏に買う冷凍食品」を4つご紹介します。

暑い季節のお弁当は、食材の傷みや食中毒が心配ではありませんか？　安全でおいしいお弁当づくりのためには、夏ならではの注意点を押さえることが重要です。そこで今回は、医療法人 春陽会 サクラクリニックの管理栄養士の方に「食中毒対策のポイント」や「夏のお弁当で避けたいNG食材」について教えていただきました。