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春が近づいても、食料品の価格は上がる一方……。家計を守るには、いかに自炊で乗り切るかが基本です。毎日の炊事負担を軽減するには、1日の始まりに「家事貯金」する習慣がとても大事。ここでは、5人家族・月の食費2万円台でやりくりするわたしが「朝にやっている」3つのことをご紹介します。

冬にモノトーンコーデをするとなんとなく重たくなりがちですよね。そこで今回は、重くならず、かつ素敵にモノトーンコーデを着こなす方法を、おしゃれな方のコーディネートを参考にご紹介します！

2025年も食品の値上がりが続いています。食費は家庭にあった節約方法を見つければ、継続して出費を抑えることができますが、がんばりどころを間違えるとかえって余計な支出につながることも。今回は、よく聞く食費の節約法のうち筆者が過去にやってみたけれど「節約につながらなかった」と感じたものをお伝えします。

昨年から、さまざまな食品の値上げが行われていますが、2025年も引き続き、主要食品の価格改定が行われる予定です。今回は、今年の物価の予測や、今後値上げが予定されている食品についてご紹介します。

毎日、毎週、なんとなく同じルーティンで変化がなく、「なんだか物足りない」と思っている人はいませんか？　心理学や脳科学に詳しいマインドトレーナー田中よしこさんによると、幸せを感じやすい人は“時間の使い方”が上手なのだそうです。平日と休日の過ごし方の3つのコツを教えていただきました。

「運気を上げるために風水を取り入れてみたい」と思っている方はいませんか？　日本風水片付け協会の山下さんによると、1日の疲れをとる浴室も運気アップのための工夫ができるとのこと。今回は「浴室のNGポイント」について教えていたただきました。

食費のやりくりに頭をかかえるくらい、あれもこれも食材が値上がりしています。そんなときは、手軽にできる節約を試してみませんか？　ここでは、5人家族・月の食費2万円台の予算をキープしているわたしが実践している、「今すぐできる節約テク」をご紹介します。

お役立ち情報や流行のファッション、おいしいお店の情報にライフハック……あらゆる記事が多くのメディアやSNSから毎日星の数ほど発信され、書店には多くの本が並んでいますが、この文章を書いているのはいったいどんな人？今回は、フリーライターのちょっぴりシビアだけど実は子育て中にはぴったり！　な働き方をご紹介します。

心理カウンセラーのyoshikoです。物価の高騰や将来への不安から「お金と幸せの関係」について考える時間が増えた方が多いのではないでしょうか。「収入が増えれば幸せになれるのか？」それとも「別の視点が必要なのか？」。今回は、収入と幸福度の関係を解説し、お金に対する不安を軽くする考え方をお伝えします。

UNIQLOのブルーデニムは、シルエットの美しさと着まわし力の高さが魅力。どんなアイテムとも相性抜群ですが、合わせ方や着方次第で、40代に最適なさらに垢抜けた印象に仕上がります。

「運気を上げるために風水を取り入れてみたい」と思っている方はいませんか？　日本風水片付け協会の山下さんによると、家のさまざまなところで工夫ができるとのこと。今回は「寝室のNGポイント」について教えていたただきました。

心理カウンセラーのyoshikoです。ガソリンの値上がりなど物価の高騰が止まらず、家計管理に頭を抱えている方が多いと思います。しかし、無理な節約や我慢をしていては幸せを感じる瞬間は減るばかりです。今回は、家計管理が幸せや心の安定にどのような影響を与えているか詳しくお伝えします。

シックで洗練されたオールブラックコーデ。でも「重たく見えそう……」と敬遠していませんか？　ちょっとした工夫で、一気に垢抜けた印象になりますよ！　今回は、その問題を回避するテクニックをご紹介します。

食料品の価格が上がっても、食費の予算を引き上げるわけにはいきません。となれば、スーパーで何をカゴへ入れるかがとても重要です。ここでは、5人家族・月の食費2万円台でやりくりしている私が、節約のために「スーパーで買う食材」をご紹介します。

2025年がスタートして1カ月が過ぎました。みなさんには「今年こそ！」と思っているやりたいことや行きたい場所などはありますか？ 今回はそうした願いを叶えるために必要な“自分時間”をsaita読者74人がどう確保しているのかをご紹介します！

メディアでも野菜の価格についてたびたび報道されているように、高値が落ち着かない状況が続いています。スーパーの野菜売り場を見ると、とにかくすべてが高い……。それでも、毎日の食事に野菜は必要。買わないわけにはいきません。そこで今回は、野菜高騰でも月の食費2万円台をキープしているわたしが買う、「節約になる野菜」をご紹介します。

寒い日が続きますね。冷え込む日はお家でぬくぬくと過ごしたいところですが、そうなると気になるのが、暖房などの電気代。冬は光熱費の請求が特に恐ろしい季節ですよね......。今回はアラフォー女性の皆さんに、暖房費を抑えるために工夫していることを伺いました。

今年は巳年。ヘビは“金運アップのシンボル”とも言われているため、開運のためにアクションを起こしたいと思っている方も多いのではないでしょうか。今回は、日本風水片付け協会の山下さんに「金運を呼び込むお財布の選び方」や「買い替えのベストタイミング」について教えていたただきました。

水筒には、水あかや赤サビなどがつくこともあります。「水筒はクエン酸、重曹どっちが最適なのかわからない……」という人も多いのでは？　そこで今回はライオンケミカル株式会社の方に、「水筒をクエン酸で洗うポイント」について教えていただきます。

スターバックスが運営するイタリアンベーカリー「プリンチ」をご存知ですか？　都内に、スターバックス リザーブ ® ロースタリー 東京とプリンチ 代官山T-SITE、スターバックス リザーブ ®ストア 銀座マロニエ通りの３店舗があります。イタリアの食文化を楽しめるためのベーカリーである「プリンチ ®」から、直焼きフォカッチャを使った新商品が登場します！　編集部がメディア向け試飲会で味わってきた直焼きフォカッチャをレポートします！

臨床心理士・公認心理師のyukoです。子どもの要領がよくなかったり、何度言っても同じ誤りを繰り返すとき、親はつい正論で詰めてしまいがちです。しかし、いくら正論を伝え続けても子どもの心には響きにくいもの。どのように関わっていけばよいのでしょうか。

街中でおしゃれ見えする人は、小物使いが違います。特にバッグは、コーデ全体を格上げする重要アイテムです。そこで今回は、コーデが一気に洗練された印象に変わるバッグコーデをピックアップしました。

開封した調味料は、とりあえず冷蔵庫へしまいがち。しかし中には、常温のままで保存できるものがあります。これを機に、調味料の保存方法を見直しませんか？　ここでは、冷蔵庫に入れるのは間違いだった、“常温保存できる調味料”についてご紹介します。

ガンバラナイクリエイター、おのすんと申します。 小さい頃から頑張りすぎて、なんのために頑張っているのかわからなくなり、ついに過労で倒れた経験から自分を大切にする「ガンバラナイ生き方」を発信しています。今回の相談者さんは「『セックスが好きになれない…。』夫のために仕方なく応じているけど、毎回苦痛…。」というお悩みです。

朝は1日をスタートさせる大切な時間。眠いからといってギリギリまで寝ていることも幸せなことですが、朝の時間を有効に使って、前向きな気持ちで1日をスタートしている人もいるようです。そこで今回は、前向きな人が日々実践している “朝の習慣”をご紹介します。

節約生活スペシャリストの三木ちなです。水道代はチリが積もって山になるもの。水のムダ遣いが少しずつ重なって、家計の負担が増える原因になります。ここでは、水道代がかさむ“キッチン”でしがちな「NG習慣」をご紹介します。

寒いので重ね着で着膨れしがちな冬こそ、ワントーンコーデなら、手軽に洗練された印象を演出できます！　ここでは、40代の女性にぴったりなカラー別、3つのコーデをご紹介します。

食費の節約を意識していても、調味料代は案外かさみがち。あれこれ買っていては、予算オーバーは避けられません。重要なのは、買う調味料の「量」です。ここでは、5人家族・月の食費2万円台でやりくりするわたしが、「あえて小さめを買う調味料」をご紹介します。

今や定番の節約術となった「まとめ買い」ですが、ただどっさり食材を買えばいいというわけではありません。買うものや量を間違うと、節約どころか食費がかさみ逆効果です。ここでは、5人家族・月の食費2万円台でやりくりするわたしが、過去に失敗した「NGなまとめ買い」についてご紹介します。

パン作りは生地をしっかりこねるのが大変なイメージだけど、こねる作業なしで作れる、豆腐入りのパンの作り方を紹介するよ！　手順は材料を混ぜて発酵させてフライパンで焼きあげます。豆腐が持つ水分を利用して生地を作ると手軽にふんわりパンが作れるよ！　それではお豆腐パン作りを始めよう！