ライフステージでの変化も多く、あらゆる選択に迫られるバイラ世代。多種多様な悩みに、人生のセンパイとして神崎恵さんがアドバイス。
Q.まじめに仕事を頑張っていますが、報われた気がしなくて、ちょっとでもずる賢く世を渡っている人がうらやましく感じるときがあります。まじめは損ですか…？世渡り上手になるにはどうすれば？（35歳・会社員）
A.「まじめに頑張っている自分を認めてあげて」
「ずる賢く生きるすべも知っているけど、私はやらないかな。やっぱり自分にも周りにも誠実に生きたい。まずはまじめに頑張っている自分を認めてあげて。つど自分の中に達成したいハードルをつくって、越える楽しさを味わうのもいいですよ」
Q.怒っていたり、イライラしている人が目の前にいると萎縮して下手に出てしまう。そんな相手と対等につきあう、交渉術を身につける方法はありますか？（30歳・メーカー）
A.媚びる必要も機嫌をとる必要もありません。飄々とかわして
「その人との関係値にもよりますが、こちらから無理に機嫌をとる必要はないと思うんです。色々な気持ちや体のコンディションはあって当たり前。でも自分で感情のコントロールをすべきだと感じます。そんな人を目の前にしたときはフラットな態度で」
Q.パートナーもおらず、友人もどんどん結婚してしまう。孤独という漠然な不安がつきまとう。自信を持って生きていくにはどうしたらいいですか？（34歳・マスコミ）
A.「経済力を身につけること。一人でも生きていける力は自分に自信をくれます」
「その人との関係値にもよりますが、こちらから無理に機嫌をとる必要はないと思うんです。色々な気持ちや体のコンディションはあって当たり前。でも自分で感情のコントロールをすべきだと感じます。そんな人を目の前にしたときはフラットな態度で」
Q.若くて可愛い後輩やきれいな友達に嫉妬してます。そしてそんな自分に自己嫌悪。この気持ちと上手につきあうには？（36歳・メーカー）
A.「今の自分を豊かにすることに心と時間を使いましょう♡」
「余計なことで足踏みしたり、削られたりする時間がもったいない！ 一日一日、自分の心をしおらせない、不安にさせない回路にすることが大切なんです。だから、考えたって解決しない悩みはね、考えなくていいの。心の外にポイッと置いていきましょう」
Q.仕事において完璧主義な自分に苦しめられてしまいます（そのせいで納期がぎりぎりになったり周りに迷惑をかけてしまうこともあるし、いっぱいいっぱいになりがち）。ガス抜きしてバランスよく生きるには？（36歳・IT系）
A.「時間は限られているもの。優先順位を決めて着手し、やりとげるクセづけを」
「まずは、仕事において妥協をしない完璧主義なことはとてもよいことだと思う。でも、バランスは大切です。それぞれのペースがあるからこそ、周りとすり合わせていけるようになれば、もっと成長できると思いますよ」
Q.恋愛からだいぶ遠ざかっています。仕事の忙しさとホルモンの何かなのか、どんどん欲がなくなっています…。このままだと女として枯れていきますよね…？どうしたらいいでしょうか。（31歳・教育関係）
A.「自分が何をしたいのか見極めて行動をするのみ！」
「恋愛だけが人生のすべてではないと思うし、バイラ世代はキャリア形成において大事なターニングポイント。そんな時期に仕事に全力を注げるって、ものすごく有益なことなのでは。それでもパートナーが欲しいと考えるなら、人と出会う場に行くなど行動に移すことから。何事も自分がどうしたいのか見極めて、それに伴った行動をしましょ！」
Q.やわらかい見た目で小柄なので、人からなめられることが多々あります。面倒くさくて圧のある人間にもなりたくはないけど、人からなめられないようにするにはどうすればいいと思いますか？（32歳・金融）
A.「しっかり仕事をして結果で見せるのがいちばんの答え」
「わかります！ これは、結果で納得させるのがいちばん。私も相手から“なんぼのもんじゃい”とこられると、がぜんやる気が出ます（笑）。なめられたからといって、感情的になっても不利なので、結果を出せば相手も見方を変えるのでは？と感じています」
Q.自信を持って「これが趣味です」と言えるものがない。神崎さんにはありますか…？人生の楽しみはどうやって見つけたらいいでしょうか？（37歳・医療）
A.「打ち込めることがあればそれで充分」
「私もこれといった趣味もないし、人生の楽しみを問われても、たまの外食に“イェイ”と感じるぐらい（笑）。仕事は生きがいですが、趣味ではない。でも、何か打ち込めることとか、やりがいがあれば、趣味がなくてもいいなと感じています」
Q.ちょっといい感じだったけどつきあえなかった男性に執着してしまっていて、会わなくなったのにSNSを毎日何度ものぞきに行ってしまいます。この執着はどうやったら手放せますか？神崎さんだったらどうしますか？（30歳・アパレル）
A.「気力がそがれるものは省く！ いっそ全ブロックしてみては？」
「執着は時間がもったいない！ どうにもならないことに気力も時間も奪われないように。仕事に集中したり、何か楽しめることを見つけるなどして、気をそらすのがいちばん。それでも気になるなら、全ブロックして存在をなかったことにするのはどう？ その人より『今の自分は幸せ』と思えるように動くと、執着から解放されます」
