夏前に“脱・ぽよよん”♡ついに自分のムダ肉と向き合うときがきた！

自分の贅肉、気になっているけど何もできない、自己流ダイエットはもう無理かも。そのように、諦めかけている人多いのではないでしょうか？諦めてしまっては、贅肉は増えるばかり。痩せよう！という意識をしっかりともつことが大切です。

毎日3回取り入れる食事。ここから少しずつ変えることはとても大切です。例えば、外食しがちな人は自炊を意識してみてください。その際、糖質を少なくするように心がけましょう。お米やパン、麺類を減らし、魚、お肉、野菜をふんだんに♡

飲み物に気を遣うことも大切です。野菜ジュースやデトックスウォーターで内側からキレイに。お酒は、ビールや日本酒よりもワインやウィスキーの方が糖質は控えめ。また、代謝UPや冷え対策のために「白湯」を飲むのもおすすめです。

寝る前に数分のストレッチや筋トレを挟んでみてください。お腹の引き締めであれば、開脚や前屈、腹筋などが効果的。息を大きく吸い、吐き、ゆっくりと行いましょう。毎日の心がけでカラダは少しずつ変わっていきます。

自分での痩せ習慣はなんとなく続かない、さらに大きな変化が欲しい、そんな方にオススメなのがサロンで圧倒的な痩せ体質に仕上げることです。有名人も御用達のサロンをご紹介します。

多くの著名人が、コンサートやTV出演前にかけこみ寺として通っていると話題のサロンがココ。JR恵比寿駅から徒歩3分なので通いやすい好立地。また、美容業界大手と同等以上の設備が備わっています。

リバウンドしないよう、知識の豊富なスタッフが食事のアドバイスなどもしてくれるので、回数プランで通いながら痩せにくいカラダ作りができます。スタイリッシュな空間で美容意識を高めてくれる、上質なプライベートサロンなのです。

なんと今なら、特別に割引価格で施術を受けることができます。中でも今人気の2コースをピックアップしてご紹介いたします！

人気メニューNo.1がこちらのセルライト全身コース。頑固なセルライトをローラーでやさしく揉みほぐす全身のセルライトケアです。丁寧なカウンセリングも魅力の一つ。“短期間で結果が出る”と評判です。

こちらのコースは、骨格を正しい位置にボディメイクします。これによって、すっきり小顔orボディに導きます。カラダの歪みをなくすと、肩のコリなどの改善にも繋がります。

他にも、紹介しきれなかったおすすめ施術があります。チェックしてみてください♡

時間がかかると思いがちなカラダの贅肉。目をそらしがちですが、今日から撃退習慣を始めてみましょう！サロン通いと毎日の痩せ習慣を上手に取り入れてみてください♡