常備菜

作り置き常備菜、やってみたいけど何を作ってどれだけ保存がきくのか、など分からずに躊躇している方へ！買い出しリストからレシピまで、1週間分の作り置き常備菜にチャレンジしてみましょう♡

毎日大変なお弁当作り…冷凍おかずがストックしてあれば楽ちんだと思いませんか？今回は、そんな朝の時短が叶う「お弁当用の作り置きおかず」をご紹介。2週間～最長1ヵ月保存できるレシピ達で、充実したお弁当を目指しましょう！

作り置き常備菜、やってみたいけど何を作ってどれだけ保存がきくのか、など分からずに躊躇している方へ！買い出しリストからレシピまで、1週間分の作り置き常備菜にチャレンジしてみましょう♡

ぽっこりおなかが気になってきたら「おなかすっきり常備菜」で美味しく解消しちゃいましょう。食物繊維たっぷりの常備菜を便利に使い回しながら食べるだけで、おなかの中から痩せやすいカラダを作れますよ。腸内環境改善にも役立つ便利な常備菜レシピをご紹介します。

平日忙しい方にオススメなのが週末のつくり置きレシピ。冷蔵庫におかずを保存しておけば忙しい日の晩御飯だってお弁当だって何のその！時短で美味しいを叶えましょ♡

毎日の自炊を少し楽にしてくれる作り置きおかず。今回はダイエット中やちょっと食べ過ぎをリセットしたいときにぴったりの“ヘルシーな作り置きおかず”レシピをたっぷりご紹介いたします。

肥満の原因は、カロリー過多、野菜不足、パンやお菓子などの間食にあります。ヘルシーな常備菜を味方にすれば、綺麗に痩せることができ、一生太ることもなくなるかも！ここでは簡単で身体に優しい常備菜レシピをご紹介していきます。ぜひ参考にしてください。

毎朝のお弁当作り…「前はもっと楽しく作れたのに」なんて思うことありませんか？今回は、モチベ回復におすすめな「ご飯がススム常備菜」と「保存テク」をご紹介。明日から使えるレシピとテクで、お弁当作りの楽しさを取り戻しましょう！

夏バテで帰宅後、蒸し暑いキッチンに立つのは大変…。そんな日には、ひんやり美味しい「冷たいおかず」が大活躍！サラダからお肉のおかずまで、冷蔵庫から冷たいまま食卓に出せる「作り置きおかず」をご紹介します♡

「作り置きしたいけどお財布がピンチ！」なときは、節約食材で作り置きをしてみませんか？使うのは鶏むね肉やもやし、豚コマ肉などの節約食材ばかり。冷蔵＆冷凍保存できるおかずたちを、保存期間の目安と合わせてご紹介します。

安いからってまとめ買いしたお野菜達、冷蔵庫の中で腐らせてしまったことありませんか？そんなお野菜を無駄なく使いきり、さらに日頃のお料理を楽にしてくれる「冷凍野菜」のストックレシピをご紹介します♡

今大人気の作り置きおかずや常備菜のレシピサイト「つくおき」をご存知ですか？とにかく簡単に作れて美味しいおかずの数々はレシピをチェックしなきゃ損！早速そんな気になる「つくおき」の詳細をご紹介します。

安い食材で簡単に作れる「コスパ抜群の常備菜」で賢く節約してみませんか？物価高騰に左右されず安定した低価格で買える食材を上手に使った常備菜を作っておけば、食費と時間が賢く節約できますよ。簡単に作れて使い回しの利く美味しくて便利な常備菜レシピをご紹介します。

肉類の中でもコスパ最強の鶏むね肉を使って便利な作り置きおかずを作ってみませんか？野菜系の常備菜より食べ応えがあってボリューム満点なので、男性や子供にも大人気の作り置きおかずになりますよ。朝昼晩どんなお食事シーンにも使える、鶏むね肉の常備菜レシピをご紹介します。

インスタグラムで話題のアカウント、「@kaoringo___」さんをご存知ですか？彼女の作るお弁当と常備菜がとっても参考になると今話題なのです。

コスパ抜群の鶏むね肉は、使い勝手も最高！お弁当のおかずからおつまみまで作り置きできて美味しいレシピをまとめてご紹介します。

野菜が余ったときは「作り置きサラダ」にして賢く便利に使い回しちゃいましょう。ささっと簡単に調理して冷蔵庫で寝かせておくだけで、傷みやすい野菜も美味しく保存できますよ。朝昼晩の献立に大活躍間違いなしの便利すぎる「作り置きサラダ」レシピをご紹介します。

パパッと簡単に作れる「低糖質作り置きレシピ」を覚えて糖質オフ弁当を始めませんか？ちょっとしたスキマ時間で作り置きしておけば、朝はお弁当箱に詰めるだけ！糖質制限ダイエットが気になるアラサー女性におすすめの便利な低糖質レシピをご紹介します。

Instagramでフォロワー5万人をもつkaoringoさんはご存知ですか？色とりどりの常備菜で大人気のkaoringoさんですが、実はフォロワーさんに向けてついにレシピを公開！早速チェックしてみませんか？

お弁当にぴったりな、冷めても美味しい常備菜レシピを集めてみました。週末に作り置きしておけば、平日の朝がぐっと楽になりますよ。夕飯に一品足したいときにも便利です。ぜひ取り入れてみて！

料理は休日に作り置きしておきたいもの。冷蔵庫の常備菜に加えて、冷凍庫で1ヵ月も保存できちゃう料理があれば食卓が簡単に充実！いつでもパパッと時短で美味しいおかずが出来ちゃいます。

あわただしい平日の朝、寝坊した日でもサッと朝食が作れる、作り置きレシピをご紹介します。朝起きたら温めるだけ・お湯をかけるだけ・挟むだけ！　ねぼすけさんでも実践できるアイデアは必見です♡

人気料理研究家、寺井幸也さんによるレシピを紹介するこのコーナー、今回は簡単に美味しく作れるお洒落常備菜をご紹介。食卓やお弁当を華やかにワンランクアップするおかずばかりです。ぜひ試してみてくださいね♡

じつは麺を食べる以外にも、色んな料理に使える“めんつゆ。お弁当のおかずや作り置き、ご馳走レシピからエスニック料理まで、“めんつゆ”だけでパパッと味が決まる簡単レシピをご紹介します。

たくさんの種類がある常備菜レシピの中から、特におすすめのものを厳選してみました。どの常備菜もアレンジやリメイクがしやすいものばかりなので、もし作り過ぎてしまった時も、飽きずに食べ切りやすいですよ！ goofy_2s