常備菜

人気インスタグラマーのゆきりち。（@yukirichi119）さんの簡単レシピをご紹介いたします。トマト缶やサバ缶を使ったレシピは節約にもなり、必見ですよ！

7月に入り、いよいよ暑さも本番になってきました。普段のファッションも薄着になったり、旅行先では水着を着たりと、体型が気になるこの季節。ボディメイクの手助けとなる糖質低めな晩御飯レシピを、メインとサブをセットに1週間分まとめてご紹介します！

これからの時期は暑さが増し、湿度が高くなるので、今まで以上に食べ物の管理が大変になってきますよね。特に作り置きを日課にしている方にとっては、どんなメニューにすれば良いのか悩ましいことでしょう。そこで今回は、殺菌効果のあるお酢を使ったレシピをご紹介します。

冷蔵庫で2〜3日保存可能！コスパの良い食材を使用した「ガッツリ系作り置きおかず」をご紹介します。ボリューム満点の作り置きおかずを上手に活用してみてくださいね♡

料理の作り置きには、「保存容器」が欠かせません。そこで、メーカーごとに保存容器の機能をご紹介します。あなたの家にはどの保存容器が合っているか、探してみませんか？

夜のメイン料理、お弁当のおかず、彼への夜食にも♡コスパ最強「お肉の作り置きレシピ」をご紹介します。ストックしておけば、毎日のご飯作りが楽になりますよ。ぜひチェックしてくださいね。

冷めても美味しい「作り置きレシピ」を厳選してご紹介します。ストックしておけば、買い足ししたくない給料日前＆キッチンに立てない忙しい日も乗り切ることができますよ♡お弁当のおかずや、夕食のメニューとしてもどうぞ。

レンチンで完成する「節約常備菜」をご紹介します。身近でコスパの良い食材を使用したレシピのみを厳選しました♡上手に活用して、時短料理を叶えましょう！

我慢せず、食べてスッキリが叶う「ヘルシー常備菜」をご紹介します。すべて冷蔵保存が可能なので、お弁当のおかずや副菜・おつまみなど、様々なシーンで活躍しますよ♡絶品常備菜でスリム体型を目指しましょう！

「そぼろ」を常備しておけば、様々な料理に活用できて重宝します！今回は、そぼろの基本レシピと活用レシピをピックアップしました。

忙しかったり疲れていたりすると、料理をするのが面倒ですよね。それなら作り置きを用意しておけば安心。簡単に味が決まる「鯖缶（サバ缶）」を使えば、あっという間に常備菜が完成します。冷蔵や冷凍で保存できて、日持ちできるので、ご飯が作れない日も安心。そんな、鯖缶の「作り置きレシピ」の特集です。

15分以内で作れる「栄養バランス満点ラクラク作り置き」をお弁当作りに役立ててみませんか？ちょっとしたスキマ時間に作り置きしておけば、朝のお弁当作りがとってもスピーディ♡今よりずっと楽になりますよ。簡単便利な作り置きレシピをご紹介します。

ストックしてある缶詰で、パパッと作れる「缶詰レシピ」をご紹介します。缶から出してすぐに使えるから、いざという時でもおかずやおつまみ、作り置きまでが手早く用意できますよ♡

“食欲の秋”到来。きのこが美味しい季節です。たくさん食べたいけど、レシピに悩むし時間もない…なんて人は必見！旨味たっぷりのきのこの常備レシピは、作り置きしておけるので、忙しいあなたにもピッタリですよ♡

いつもの常備菜も毎回同じようなメニューだと、どうしてもマンネリを感じてしまうもの。そんなときは、季節感のあるレシピを取り入れてみませんか？今回は、秋に旬を迎える食材を使った作り置きレシピをご紹介いたします。

いつものお弁当、秋の行楽弁当に！秋の味覚で彩を足して、おかずが贅沢に詰まったお弁当を作りましょう。旬の食材、鮭・きのこ・さつま芋・栗など。秋に食べたい「作り置きおかず」をご紹介します♡