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忙しい朝も慌てない♡隙間が上手に埋まる「お弁当用サブおかず」作り置きレシピ13連発

レシピ

お弁当用に「サブおかず」があると安心♡

メインおかずをお弁当箱に詰めてみたものの、隙間が上手に埋まらない…。茶色ばかりで地味弁…。そんなお悩みを解決してくれる、お弁当用「サブおかず」の作り置きレシピをご紹介します。

お弁当用に何品か「サブおかず」を用意しておけば、忙しい朝に慌てなくて安心。野菜中心で栄養バランスも整い、お弁当の彩りアップにも役立ちます。お弁当の隙間を埋めるのにぴったりなので、ぜひ参考にしてみて下さい♡

「お弁当用サブおかず」作り置きレシピ

①ほうれん草とコーンのツナナムル

oceans-nadia.com

お弁当おかずやあと1品に大活躍する、ファミリーに大人気の「ほうれん草とコーンのツナナムル」です。ツナの旨みがほうれん草にしっかり絡むので、野菜が苦手なお子さんでもパクパク食べられますよ。(保存期間:冷蔵で約2日)

栄養満点♪ほうれん草とコーンのツナナムル by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/411310

②ズッキーニと新じゃがのバター醤油ソテー

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ズッキーニのほのかな甘みに、新じゃがとソーセージを加えてボリュームアップ!安定のバター醤油で味付けした、食べ応え満点のレシピです。(保存期間:冷蔵で約2日)

ズッキーニと新じゃがのバター醤油ソテー【作り置き】 by 鈴木美鈴 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/411927

③かにかまとスナップえんどうのごまマヨあえ

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シャキシャキ甘いスナップえんどうに、カニカマを合わせた彩りおかず。スナップエンドウはレンジで加熱するので、パパッと時短で調理できます。まろやかでコクたっぷりのごまマヨが絡んだ和え物は食べ飽きません。(保存期間:冷蔵で約2〜3日)

かにかまとスナップえんどうのごまマヨあえ【#簡単 #お弁当】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/409909

④黄身がとろ〜り半熟味玉

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黄身のとろ〜り感が食欲をそそる「味玉」は、お弁当のバランスを整えるのに欠かせないおかずです。しっかり味が染み込んでいるから、白いご飯にも良く合いそう。お弁当にはもちろん、ラーメンの具・おつまみにも。(保存期間:冷蔵で約3日)

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