忙しい朝も慌てない♡隙間が上手に埋まる「お弁当用サブおかず」作り置きレシピ13連発

一口つまんだらお箸が止まらない、お弁当箱を開けた瞬間にテンションが上がる「ヤンニョムチーズちくわ」です。ちくわにチーズをぎゅっと詰め込み、お子さんでも食べやすいようにこってり甘辛く味付けしたら出来上がり。（保存期間：冷蔵で約3日）

子どもも大人も大好きな「マカロニサラダ」を、作り置きしてお弁当に！茹でたてのマカロニにオリーブオイルとコーヒーフレッシュを加えて和えると、冷めてもくっつかないまろやかなサラダに仕上がります。（保存期間：冷蔵で約3日）

あと1品やお弁当おかずに、ふんわり卵入りで子どもウケ抜群！小松菜がたっぷり食べられる栄養満点の副菜レシピです。ツナ缶の油で小松菜を食べやすく炒めるので、お子さんの野菜嫌いも克服できそう。（保存期間：冷凍で約3週間）

調理時間はたったの3分、隙間時間に1品作り置きが完成する「海苔マヨチーズ竹輪」です。マヨネーズのまろやかさと粉チーズの香ばしさをプラスして、いつもの礒辺揚げをちょっぴりアレンジ。お弁当おかずにピッタリです。（保存期間：冷蔵で約2日）

シャキシャキのごぼう入りで食物繊維たっぷり。彩りも綺麗な健康おかずです。よく冷やして食べても、お弁当のおかずに入れても美味しくいただけます。日持ちするので、あと1品という時に常備してあると大助かり！（保存期間冷蔵で約4～5日）

覚えておきたい定番の家庭料理「切り干し大根の煮物」の作り方です。冷蔵庫に常備できるだけでなく冷凍でも保存がきくので、お弁当の作り置きに最適なんです。冷ますとより味が染みてコクもアップします。（保存期間：冷蔵で約3〜4日、冷凍で約1カ月）