ビューティ

季節の変わり目になんとなく不調を感じる方はいませんか？季節の変わり目は寒暖差や気圧の変化といった外的要因によって自律神経が乱れやすくなり心身のストレスにつながります。今回は自律神経のバランスを整えるのに役立つ背骨の動きを意識したストレッチをご紹介。運動が苦手な人でも無理なく始められるのでぜひやってみてください！

毎日のメイクに欠かせないのがアイシャドウ。中でもTPO問わず使える定番のブラウンアイシャドウは最低でも1つは持っておきたいですよね♡今回はプチプラからデパコスまで、垢抜けた目元に仕上がる最新ブラウンアイシャドウを紹介していきます。ぜひお買い物の参考にしてみて下さいね。

正しい姿勢を保つことは、ダイエット成功への近道です。姿勢を正すことで、筋肉量が増え、基礎代謝が上がるため、脂肪を燃焼しやすい体質を目指せます。本記事では、姿勢とダイエットの関係性と姿勢を正す具体的な方法について、あんしん漢方のヨガインストラクター、高橋かなこさんに伺いました。

今回は、BOTANIST・YOLUなどのシャンプーや、SALONIAなどヘアケア・美容アイテムを幅広く展開をしているI－ne（アイエヌイー）さんからお招きいただき、実際にシャンプーや美容家電をお試しできる体験会に行ってきました！ブリーチヘアの私にとってはヘアケアは重要事項。そんな私が、今月新登場したヘアケアアイテム「Aquall（アクオル）」を実際に使ってみました。使用感やビフォアフをレポするので、気になっていた方は参考にしてみてくださいね。

ただツヤツヤしているだけでなく、うるっと感がプラスされた「うる艶ネイル」は、可愛くて宝石みたいだと人気の高いデザインです。2023年も引き続き人気になる予感なので、どんなデザインがあるかチェックしておきたいところ♡そこで今回は、今年も注目しておきたいおすすめのうる艶ネイルをご紹介します。シーン問わず大人でも取り入れやすいデザインから、存在感のある派手なデザインまであるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

メイクや美容の情報感度の高い人の中では「アイメイクにブラックを取り入れるのがキテる」なんて話をよく耳にします。ここ最近はずっと「ブラウンでナチュラルに」と言われてきたのに、いきなりブラックを使ったメイクはちょっとハードルが高いかも…。今回は誰でも簡単にブラックをメイクに取り入れられるコツをご紹介します。

その人の印象を大きく左右する眉は、毎日メイクで欠かせないパーツのひとつ。特に、ふんわり仕上がるアイブロウパウダーは、眉メイクの必需品になっている女性も多いのではないでしょうか。そこで今回は、ドラッグストアで買えるおすすめの「アイブロウパウダー」をご紹介します♪

年齢を重ねるごとに気になってくる「尿漏れ」と「下腹部ぽっこり」の問題。それらはどちらも、内臓が本来ある位置よりも下がる「内臓下垂」が原因かもしれません。今回はこれらの症状が起こる原因と、改善に効果的な呼吸法＆骨盤底筋エクササイズをご紹介します。

毛穴、くすみ、クマ、どんより目もとなど、色々なお悩みが出やすい30代。そんなときこそ、コスメの力を頼ってみてはいかがでしょうか。今回は、30代によくある悩みを解消できるマストコスメを10個紹介します。