お肉みたいにボリューム満点!ヘルシーな「麩」を使ったメイン料理のレシピ10選 tortoiseshell 191 おいしくかさ増し!豚肉巻き麩とアスパラのチリソース煮 「豚肉巻き麩とアスパラのチリソース煮」のレシピと作り方を動画でご紹介。お麩を豚こま肉で巻き、チリソースとケチャップで甘しょっぱく煮込みました。ふわふわのお麩はまるでお肉のような食感でボリューム満点!おいしくかさ増しできる節約レシピです♪ macaroni_channel macaroni 126