睡眠アプリ

今週も一週間お疲れさまでした！今週の『ロカリ編集部のひとりごと』は、nemoが担当します。 近頃何かと目にする「睡眠の質」というキーワード。私自身も睡眠サポート系ドリンクや、リラックス効果のあるアロマなど試していますが、もっとロジカルに睡眠と向き合ってみたいと思っていた矢先、毎日の睡眠をスコア化して健康管理ができるスマートリングを紹介してもらえる機会がありました。スマートウォッチは寝る時に邪魔になりそうだったので、指輪なら私に合っているかも…！と早速お試ししてみることに。私が身につけてみた「Oura（オーラ）リング」について、約1ヶ月使用した感想をご紹介したいと思います！

朝起きてもなんだかすっきりしない...。夜中に何度も目が覚める...。そんなお悩みを持つ方も多いのではないでしょうか？　そこでぐっすり眠る方法をご紹介します。