怒り

あと１ヶ月経つと今年度も終わり。3月後半から４月にかけて、異動、引越し、退職、入社、入学など出会いと別れの境界線に立ち、自分の置かれている状況が大きく変わる時期でもあります。そういう状況が安定しない時は、自分の思い描いていることがうまくできなくて葛藤したり、イライラしたり…何かと心が揺さぶられるもの。また、東洋医学の教えでは、春は【怒り】の感情を抱えやすい時期とも言われます。本格的な春を迎える前に、怒りのコントロール方法を知っておきませんか？ 南 舞

彼や夫に頭にきたとき、つい感情的になって思ってもみないことを口走ってしまった経験はありませんか？怒りにまかせて感情的になってもいいことはありません。そこでカッとなったときの対処法についてご紹介します。