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キャリアウーマンとして忙しい日々を送りながら、引き締まった美ボディで注目を集めている人気インスタグラマーの彩海さん（@saika_fit）。彩海さんがInstagramで公開している筋トレや、自身のビフォーアフター画像がダイエッターに大きな刺激を与えてくれます。今回は、彩海さんの美ボディの秘訣に迫ります♡

たくさん汗をかいたり、プールや海で濡れても、崩れにくいアレンジが知りたい！という人は少なくないのではないでしょうか？　今回はそんな悩みが解消されて、簡単でおしゃれなヘアアレンジ術についてご紹介いたします。

海やプールは夏のレジャーに欠かせない場所。彼とデートで行ったり、女友達とワイワイ楽しんだりする方も少なくないのでは？今回は、そんな海やプールで映える大人可愛い簡単アレンジをご紹介します。

7月に鎌倉にオープンしたばかりの"材木座テラス"が話題です。ビーチライフをコンセプトにしたショップやレストランが入居し、日本にいながら海外リゾートにいるような休日を満喫できますよ！