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キャリアウーマンとして忙しい日々を送りながら、引き締まった美ボディで注目を集めている人気インスタグラマーの彩海さん（@saika_fit）。彩海さんがInstagramで公開している筋トレや、自身のビフォーアフター画像がダイエッターに大きな刺激を与えてくれます。今回は、彩海さんの美ボディの秘訣に迫ります♡

海やプールが気持ちいいこの季節、水着になる準備はできていますか？体型に自信がない…という方のために、今からでも効率よくメリハリボディを作るエクササイズをご紹介。芸能人やモデルも通うジム直伝のメソッドで、効果はテキメンです♡

たくさん汗をかいたり、プールや海で濡れても、崩れにくいアレンジが知りたい！という人は少なくないのではないでしょうか？　今回はそんな悩みが解消されて、簡単でおしゃれなヘアアレンジ術についてご紹介いたします。

夏休みは海やプールなどに行く機会もあり、その度に「ダイエットすればよかった！」と後悔することもありますよね。そうならないためにも、日頃から家でできるトレーニングで体を鍛えておきましょう！

マスカラが落ちてパンダのようになったりアイシャドウがヨレたりと、海やプールへ行かずともメイクが崩れやすい部分といえば、目元ではないでしょうか。今回は、これさえあれば猛暑も安心な最強アイメイクコスメをご紹介します！

長めのお休みは取れないけど、週末の一泊二日やニ泊三日だけでも夏休みを満喫したい！という方におすすめの行き先をピックアップしました。旅の予約はお早めに♡

もうすぐ本格的な夏。夏といえば海、海といえば沖縄！ですよね。今年は猛暑が予想されていますが、意外にも夏の沖縄は本土より気温が低いんです。どうでしょう、猛暑を避けて、今年は沖縄に行ってみませんか？美しい海、非日常の世界が広がっていますよ。

首都圏から一番近いと言われている離島の「初島」は、熱海駅からフェリーで約30分の島。アクティビティや施設も充実し、一度は行ってみたい島です。今までトライしてみたかったけどできなかった遊びを満喫できちゃうかも！女子だけでも、男女数人で行っても楽しめる海に囲まれた初島をご紹介します♡

梅雨の終わりが近づき、暑く、そして楽しい夏がやってきます。海やプールへ涼みに行くのもいいですが、日本ならではの絶景を楽しめる荘厳な滝もおすすめですよ。

梅雨があければ、夏はもう目の前。そろそろ、海やバカンスに備えて、体もシェイプしていきたいところ。今回は、バストアップと美脚を一度に狙える、簡単ストレッチをご紹介します。

海やプールは夏のレジャーに欠かせない場所。彼とデートで行ったり、女友達とワイワイ楽しんだりする方も少なくないのでは？今回は、そんな海やプールで映える大人可愛い簡単アレンジをご紹介します。

仕事でミスをしたり、誰かに怒られたり…。失敗を重ねると、自信の取り戻し方がわからなくなってしまいますよね。そんなときは海の向こうの力強い言葉を読んで、前の向き方をぜひ、思い出してみてください。

寒くなってきたこれからの季節、温泉でゆっくりと疲れを取りたいですよね。今話題になっているインフィニティ温泉をご存知ですか？一度入ったらトリコになってしまうこと間違いなしの神秘的な温泉スポットをご紹介します。

いよいよ本格的な夏到来！海水浴の季節がやってまいりました。ですが、海の潮風で硬くガビガビになってしまう髪の毛はできたら避けたいですよね。そこで、ビーチで重宝する楽ちんヘアアレンジをご紹介します。

風と湿気の強いビーチや、汗をかく街めぐり、コンセントがない海外旅行でも可愛くなれる夏のレジャーにおすすめのヘアアレンジをご紹介します。海やバーベキューにもOK！

青い空と海、灼熱の太陽が似合う沖縄。沖縄に行くなら絶対に夏！と思っていませんか？もちろん、夏の沖縄はオススメです。しかし、冬の沖縄も夏に負けない魅力が沢山あるんですよ！

夏にはやっぱり綺麗な海が見たい！でもいつもとちょっと違う海外に行きたいという方に、行くべき海も街も堪能できる国や都市を５つご紹介します。

7月に鎌倉にオープンしたばかりの"材木座テラス"が話題です。ビーチライフをコンセプトにしたショップやレストランが入居し、日本にいながら海外リゾートにいるような休日を満喫できますよ！

海に花火大会…夏はイベントが目白押し。今回はシーンにマッチした好感度の高いデート服をご紹介いたします。

今人気急上昇中の島、八丈島をご存知ですか？まるでジブリ作品に出てきそうな幻想的な風景や、海を眺めながら温泉に入ることができる癒し旅が楽しめます。そんな八丈島についてご紹介します。