スポーツジム

春というと何かと新しいことを始めたくなる季節ですよね♡ 今回は新感覚のスポーツジムについてご紹介していきたいと思います。

トレーニングする時も可愛くておしゃれなのが良い！そんな人におすすめしたいスポーツウェアコーデをご紹介します。

年が明けると気分も一新。去年とは少し違う自分になってみませんか？モチベーションも高まる新年は、新しいことをはじめるのにぴったりの時期。今回は、ちょっとした工夫で仕事にプライベートに充実した毎日を送る"新習慣"をご紹介します。

ジムやヨガに通っている女子必見♡　運動中に使える、おしゃれで可愛いのに崩れにくいヘアアレンジをたっぷりご紹介いたします。

ダイエットや健康のために始めたジム通い、途中で断念したことのある人はいませんか？ジムのために準備をして家を出るのって面倒ですよね。そんなあなたに、準備いらずで好きな時にいけちゃう話題のフィットネスクラブをご紹介します♡

ストレッチポールをスポーツジムなどで見たことありませんか？実は、あのポール1つで簡単に、腰や背中、骨盤、太ももなど、身体のさまざまな部分をストレッチすることができるのです。ぜひストレッチポールのやり方や効果をチェックしてみましょう！

スポーツジムに通いたいけれど、ジムをどんな風に選べばいいのかわからないという方も多いのでは？値段だけで選んで、結果的に自分に合っていないジムに入会してしまう人も少なくありません。迷ったときには、こんな基準で判断してみてください。リストにしてまとめてみました。