今が勝負！「秋老け」を防ぐためにしたい４つのポイント＆オススメアイテム

寒暖差が大きい季節の変わり目は、心身のバランスも崩れがち。そんな今、よりオススメしたいのはお風呂で湯船に浸かること。短時間でも身体が整いリラックスできるので、質の良い睡眠の為にもシャワーだけで済ませないようにしましょう。

湯船に浸かったついでに頭皮マッサージを取り入れると、疲れだけでなく顔のむくみもお風呂でオサラバできちゃいます。動画を参考に自分の気持ち良い力加減ですると、目の疲れもじわっと取れていきますよ。

秋になり冷えも深刻になってくる今オススメしたいのは、ポカポカがずっと続き深く眠れる炭酸湯。湯質がまろやかになり、温浴効果を高めて血行を促進。しっかりと汗をかきたいときにも使いたいアイテムです。

長時間湯船に浸かるのは、クタクタすぎて無理…！という方には、短時間でも疲れを取ってくれる入浴剤を使って欲しいです。疲れすぎていても眠りは浅くなりがちなので、クタクタなときにこそザっと湯船に浸かってみて。

頭皮ケアでバズっているのがこのケンザン。シリコン製で3種類の硬さがあり、好みに合わせてチョイス出来るのも嬉しいポイント。上記のマッサージに取り入れたり洗髪で使ったりと、用途もとっても広いんです。

※価格は記事作成時のものです。
※外出する際は混雑する時間を避けるなど、感染予防を心がけてください。