「生理が止まった時にできること4つ」更年期入口の41歳美容ライターが婦人科の先生に聞きました

今まで生理はいつも順調で、生理不順や婦人科悩みの経験もなかった41歳美容ライター。息子の中学受験前、ストレスからか急に生理が止まってしまった体験から、自分の体に何が起こったのか？はたまた更年期の入り口で体に変化が起こり始めているのか？想像だけで憶測をしてしまい疑問と不安が湧いてきて……そこで40代前半の生理不順はどうして起こるのか？起こってしまった場合どうしたらよいのか？そんな疑問を婦人科の先生に聞いてみました！

▼体験談はここから読めます

次男の中学受験が近づいてきたプレッシャーからか、11月から生理が止まり、2月初旬の入試最終日に「私のやるべきことは全て終わった」と感無量の思いで子供を送り出した瞬間に……！？

教えてくれたのは……東峯ラウンジクリニック院長 池下育子先生

生理と気持ち（精神）は深く関わっています。女性ホルモンは脳から分泌されるホルモンによって調整されているため、ストレスがかかり脳にダメージを受けると上手くコントロールできなくなり身体を健やかに保つバランスが崩れてしまいます。主に自律神経、心臓・内臓の不調。免疫力が低下の要因にもなります。そのうちのひとつが生理不順ということです。生理不順に限らず、イライラやPMS、ひどい場合は鬱などの症状で現れるのです。

ただ、女性は幸せなんです！こうして身体の不調を黄色信号で教えてくれているのですから。黄色信号がでたら、自分の身体としっかりと向き合い見つめ直すきっかけにしてください。

はい。生理が止まっている時は排卵が起こっていないということです。脳が「今月も受精がなかったので排卵をして」と指令をしても、ストレスを抱えると、卵子が言うことを聞いてくれない状態になってしまいます。

体質が母親に似る傾向はあるかもしれませんが、遺伝ではありません。

いつ頃からこんな状況になったのか把握するために最低3カ月から4カ月前まで遡るのがベター。

・基礎体温を測っていないのでれば測る
・おりものの量や色はどうだったか
・PMSがひどくなかったか
・生理痛はひどかったか軽かったか
・黒い経血はでていなかったか
などメモに残しておくとよいでしょう。

検査薬には
・生理予定日に＋になるタイプ
・一週間後に＋になるタイプ
があるので生理予定日のタイミングを要確認です。いずれにしても、普段から自分の生理日や排卵日を記録しておく習慣があるとよいでしょう。

3カ月以上止まると「無月経」となるので受診の目安になります。

検査ではこんなことをします
・内診（体重・血圧測定も）
・経腟超音波（場合によっては子宮頸がん検診も）
・採血（ホルモン検査）

生理不順はやはりストレスと関わりがあることが分かり、止まった原因も自分なりに納得。知ることで安心しました。しかし40代は子育てや仕事で心身ともに忙しい年代でありつつ、体にも変化が起こりやすい時期。健やかな体を保つためにも心の声と向き合っていくことが大切。自分自身の管理のためにも年１回、健康診断と合わせてホルモン検査をしていこうと思います。

イラスト／今井久恵　取材／関根実凡　編集／矢實佑理