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今年もすでに大人気…! [2021年最新版]マクドナルドの「秋しかない逸品」4選

グルメ

9月になり、各社からお月見にちなんだグルメが登場していますよね。なかでも、マクドナルドでは毎年恒例の月見バーガーが今年で30周年を迎え、2021年9月8日(水)から期間限定で発売されています。そこで今回は、気になる新商品の中からおすすめしたい4品をご紹介! 最後には、ビューティープランナーでもある筆者が、ダイエッター向けのファーストフードの選び方もお伝えします。

忙しい人にとって、サッと食べられるファーストフードはとても便利ですね。ただ栄養が偏りがちなイメージもあるでしょう。

そんなファーストフードをダイエット中に選ぶ際のポイントとしては、炭水化物が大半を占めるメニューより、タンパク質がしっかりと入ったものを選ぶこと。例えば、焼きそばパンよりホットドックという具合です。

月見バーガー3種を見てみると、1個のエネルギーはおよそ400~500kcal、うちタンパク質は約21~25g程度あり、炭水化物は30g前後ほど。

一方で、うどんチェーンで同程度のカロリーの品を見ると、タンパク質は15g以下、炭水化物は70gを超えるものもあります。また、ドーナツ店でドーナツを2個食べるとおよそ450kcalくらいになりますが、そのうちタンパク質は7~8g、炭水化物は50g近くまであります。

月見バーガーは腹もちなどをふまえて総合的に見ても、コスパならぬカロリーのパフォーマンスが優秀だと分かりますね。
このように、肉、卵などからタンパク質が摂れて、欲を言えば野菜もたっぷりのメニューを選ぶようにすれば、ファーストフードも悪くないでしょう。

毎年人気を集めているマクドナルドの月見バーガーシリーズを紹介しました。

なお、公式の情報によるとバーガーの販売期間は10月下旬まで、サイドメニューは10月中旬までの予定だそうです。ぜひ月見バーガーを食べながら名月を楽しんでみてはいかがでしょうか。

※レビューはすべて個人の感想です。
※この情報は2021年9月8日(水)時点での情報です。

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