+1°Cのために、できることからはじめよう! すぐに試せる温活生活のポイントをご紹介します。
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石原新菜さん イシハラクリニック副院長。診察のほか、講演、執筆活動と幅広く活動。『やせる、不調が消える 読む冷えとり』（主婦の友社）等、冷えに関する著書多数。
※『anan』2018年12月19日号より。写真・中島慶子 イラスト・原田桃子 取材、文・瀬尾麻美
（by anan編集部）
