女性にとって、毎月の不安材料になることが多い生理問題。みんなの生理状況や使っているアイテム、どんな悩みを抱えているかまで聞いてみました。
Q 最もよく使っている生理用品は？
圧倒的に「ナプキン」派が多し！ 「タンポン」使用派は４％、「次世代型生理用品」は２％で、それ以外のものの使用歴はない様子。「タンポンはデリケートゾーンに血が出てこないメリットあり。ただし、長時間の替え忘れに注意！」（宋先生）
Q フェムテックに興味はある？
「フェムテック」は、Female（女性）とTechnology（テクノロジー）をかけ合わせた造語。女性が抱える健康の課題をテクノロジーで解決できる商品（製品）やサービスのことを指すよ。近年、発展が著しく、テレビ番組や女性誌、アパレル商品などでも取り上げられることが多くなったため、ノンノ世代の関心も徐々に高まっているみたい。女性に優しくて、便利なものが増えるとうれしい限り♡
＼ 注目のフェムテックをチェック！ ／
月経カップ
性教育先進国のスウェーデンで誕生。最大８時間連続で使えます。折りたたんでしまえる専用ケースもあるからポーチに収納可能。急に生理になった時でも安心♪
INTIMINA リリーカップ™ワン￥5500／アジュマ
次世代型生理用品
手のひらサイズのナプキン。いつものナプキンにプラスするだけで約2時間分の吸収力がアップ。トイレにそのまま流せるので便利。
ソフィ シンクロフィット（12ピース入り）￥328／ユニ・チャーム
超吸収型サニタリーショーツ
予測できない＂始まり＂への備えにもぴったり。長時間の仕事や移動がある日も交換不要だから安心。抗菌・防臭加工。
ベア シグネチャー ショーツ 02￥7590／Be-A Japan
自分に合うものを使って
次世代型生理用品は経血がドロッと出る感覚がイヤな人におすすめ。肌がかぶれやすい人や量が多い日は、月経カップが適していると思います。吸水ショーツは安く手に入るものも多いので、量が少ない日から気軽に試してみるといいかも。
Q 生理は約何日続く？
宋先生によると、生理の平均日数は３日〜７日とのこと。「10日」「14日」との回答もあったけど、８日以上続くのなら、病気の疑いもあるそう。婦人科で一度受診してみたほうがいいかも。
Q 生理周期は？
周期は、25日〜38日が正常とのこと。周期が不安定な状態が続く人はホルモンバランスが崩れていたり、２か月以上こない場合は妊娠などの可能性も。＂生理がない＝ラッキーではない＂ってこと。
自分の生理が＂普通＂かどうか知ることが大事
ノンノ読者さんの平均値を見ると、めっちゃ普通です。でも、こういうデータを見ないと、「私の生理は普通」と感じられないんですよね。だから、異常に気づきにくい。生理にも個人差はありますけど、極端に短かったり長かったり、周期がなかなか安定しない、経血量が極端に多い、不正出血があるなどの場合は、婦人科の受診をおすすめします。
Q 生理中の悩みは？
