疲れた心と体をほぐしてくれるバスタイムは、一日の中でも貴重な癒しの時間。お風呂時間によりリラックス効果を得るための理想のバスタイム法をご紹介。
早坂信哉さん 温泉療法専門医。20年にわたって3万人以上の入浴を調査し、医学的な見地から温浴効果を研究。雑誌やテレビ、新聞など幅広いメディアで活躍しており、著書も多数。
※『anan』2022年9月14日号より。写真・石澤義人 イラスト・ボブa.k.a.えんちゃん 取材、文・真島絵麻里
（by anan編集部）
疲れた心と体をほぐしてくれるバスタイムは、一日の中でも貴重な癒しの時間。お風呂時間によりリラックス効果を得るための理想のバスタイム法をご紹介。
早坂信哉さん 温泉療法専門医。20年にわたって3万人以上の入浴を調査し、医学的な見地から温浴効果を研究。雑誌やテレビ、新聞など幅広いメディアで活躍しており、著書も多数。
※『anan』2022年9月14日号より。写真・石澤義人 イラスト・ボブa.k.a.えんちゃん 取材、文・真島絵麻里
（by anan編集部）