全身の冷えとサヨナラ! 股関節にアプローチする“温活ストレッチ”

廣田なおさん　ヨガインストラクター。解剖学に基づいた独自メソッド「美筋ヨガ」考案者。『たった5日でウエスト－7cm 美くびれデザイン』（幻冬舎）が10万部超えのベストセラーに。

※『anan』2022年12月14日号より。写真・中島慶子　ヘア＆メイク・yumiko（Three PEACE）　取材、文・鈴木恵美

（by anan編集部）