〈メンタルの不調にお悩みの方におすすめの漢方薬〉
・加味逍遙散（かみしょうようさん）
体力があまりない方向けの漢方薬です。「気」の巡りをうながし、血流をよくすることで、ホルモンバランスや自律神経の乱れを整えます（※1）。
・加味帰脾湯（かみきひとう）
体力がなく、顔色が悪い方向けの漢方薬です。「気」と「血（けつ）」を同時に補い、貧血や不眠、不安感を改善します（※2）。
漢方薬を選ぶ際は、自分の状態や体質に合っているかが重要なポイントです。うまく合っていない場合、効果を感じられないだけでなく、副作用が起こる可能性もあります。
4：メンタルの不調を乗り越えて、笑顔あふれる日々を！
メンタルの不調は、悪化すると心と体の重篤な病気につながることもあります。メンタルケアには、生活習慣の見直しが大切ですが、専門家に相談して漢方薬で体質改善を目指すのもおすすめです。メンタルの不調を乗り越えて、笑顔あふれる日々を過ごしましょう！
教えてくれたのは……あんしん漢方（オンラインAI漢方）薬剤師 中田早苗さん
[参考URL]
（※1）くすりの適正使用協議会 くすりのしおり「ツムラ加味逍遙散エキス顆粒（医療用）」
https://www.rad-ar.or.jp/siori/search/result?n=8230
（※2）くすりの適正使用協議会 くすりのしおり「ツムラ加味帰脾湯エキス顆粒（医療用）」
https://www.rad-ar.or.jp/siori/search/result?n=9150
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編集／安岡祐太朗
