成長期の頃も、多忙で睡眠不足な生活をしてきたと話す辻希美さん。勧められたアイテムを試すも…。
元モーニング娘。のメンバーでタレントの辻希美さんが、今月17日に自身のYouTubeチャンネルを更新。
睡眠に関する悩みを打ち明け、これまでに様々なアイテムを試したことを明かしました。
■多忙すぎて成長期もほぼ寝ずに過ごす
この日の動画では、自身の1日の食事内容を紹介すべく、朝食時からカメラを回した辻さん。トーストを食べながら、ここ最近長男が朝起きられず困っていると明かします。
長男は夜ふかしをしているわけでもなく、「成長期が関係してて凄く眠たいのか。女の人でいうと生理前や生理中は眠くなる人とか、ホルモンのバランスで眠気が結構来たりするじゃん？」「そうだとしたら、どう接して良いかも難しい」と辻さん。
ちなみに自身は、「（長男ぐらいの年齢）から仕事し始めて、寝なくてもどうにかここまで成長してきた（笑）」と振り返ります。
■夜、寝付けなくなり薬局へ
睡眠の話題のなかで、辻さんは「（夫からもらった）コーヒーメーカーで作るカフェラテが一番好き」でよく飲んでいると紹介しつつ、「だから夜寝られないんじゃないかっていう説もあります。本当に夜が寝れない」と吐露。
「寝付きも悪いし、睡眠の質もめちゃめちゃ悪いと思う。だからこの間、薬局に行って『睡眠の質を高める○○』みたいな、サプリみたいなやつを見てた」と、かなり悩んでいると話します。
■サプリと入浴剤は合わなかった
良いアイテムに巡り会えたと思いきや、「あれ1日4回飲まなきゃいけないらしくて。私サプリとか、決まった時間に決まった量を必ず飲むみたいなことが苦手なんです」「1日4回をちゃんと決めて飲めるのかなと思って…。なかなかハードじゃない？」と、その商品には手を出さなかったそう。
この他にも、「入浴剤みたいなやつも勧められたことがあったんですけど、あれは、ダメでしたね。私は、お風呂に入ってすぐに布団ってわけにはいかないので…」と明かし、視聴者に向けて「オススメの睡眠の質を高めるアイテムがあったら教えてください」と情報を求めています。
■辻希美、超リアルな1日の食事
