スマホやパソコンの影響で慢性化する目周辺の疲れやコリ。放置するとたるみにつながり、目が小さく見える「ちんまり目」化が進んでしまうことも。今回はそんな目周りのコリをほぐすのに最適な「ポインター」を使った顔筋膜リリースのやり方を伝授。スタイリッシュでコンパクトなポインターならいつでもどこでもコリほぐしを習慣化できます。
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使ったポインターはコレ！
顔の筋膜リリースで、たるみやむくみにつながる〝コリ〟を狙い撃ち。後ろ側は3点ロッドのダブルエンドになっています。コアフィット フェイスポインター ￥18,480（Bby-C）
1．頬骨弓から側頭筋へ
目尻から耳の中心に向かって、押しながら移動。頬骨弓から側頭筋に繋がる、骨に接する筋肉の横のラインをほぐす。ワンピース￥20,900（N.O.R.C／クロスプラス）
2．側頭筋をほぐす
耳前からこめかみ、髪の生え際に向かって、グサグサとプッシュしながら移動。側頭筋をほぐします。
3．前頭筋をほぐす
3点ロッドにして、髪の生え際から指2本分後ろを、中心から耳上までプッシュ。
4．眉まわりをリリース
眉頭から眉尻の眉全体を下から上に持ち上げるように3点ロッドで押します。眉上もほぐして。
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2023年『美ST』3月号掲載
撮影／オノデラカズオ〈人物〉、大槻誠一〈静物〉 ヘア・メーク／川村友子 スタイリスト／Toriyama悦代〈One8tokyo〉 モデル／吉村ミキ 取材／吉田瑞穂 編集／伊達敦子
