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“攻め”と“守り”を正しく使い分けることが重要! 「レチノール」配合コスメ8選

美容

話題の注目成分「レチノール」がスキンケアにもたらす効果とは? スキンケアオタクを名乗る、私立恵比寿中学メンバー・安本彩花さんが調査! シロノクリニック美容皮膚科医・山田麻友先生に話を聞きました。

【レチノール】ターンオーバーの促進やシワ、たるみ改善にも効果的。

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レチノール

「ビタミンAの一種で、その種類によって効果や効能も異なります。大きくは攻めのビタミンAと守りのビタミンAに分かれます。ビタミンAの効果としては、ターンオーバーの促進や、線維芽細胞の活性化、皮脂分泌の抑制などに期待が。攻めと守りの特性を理解して、正しく使い分けることが重要です」(山田先生)

正しく使用することで、肌力をトータルで底上げ。
安本:レチノールは気になっているものの、まだ一度も使ったことがないんです。肌への効果は高いけれどその分、刺激が強いイメージがあり、踏み出せずにいます。

山田:レチノールはビタミンAの一種で、一様にレチノールと呼ばれているものでも、その種類や濃度によって効果・効能は変わります。ビタミンAは大きく分けると、“攻め”と“守り”に分かれ、刺激が強いとされるのは、攻めのビタミンAです。トレチノインや高濃度レチノールがその代表です。医薬品なので医療機関でないと取り扱いはありません。肌のターンオーバーを促進する効果がとても高いため、いきなり高濃度のものを使用すると、肌が赤くなったり、乾燥したり、皮がむけたり、痒みが出るなどのA反応と呼ばれる症状が出ることも。ビタミンAを使用する場合は、0.1%以下の濃度のものからスタートするのがオススメです。また、攻めのビタミンAを使用した後の肌は、一時的に紫外線に対する抵抗力が弱くなっているので、UVケアを徹底しましょう。

安本:私が思っていたのは、攻めのビタミンAのことだったのかも。守りの方はどのようなものが?

山田:守りのビタミンAとして代表されるのが、パルミチン酸レチノールです。SPF20程度の紫外線防御力があるとされていて、紫外線の光エネルギーを受け止め、細胞損傷を防ぐ作用があります。

安本:初心者は守りのビタミンAだと安心して使えそうですね。

山田:とはいえ、攻めのビタミンAは医薬品が多く、一般に販売しているものはマイルドな処方のものが多いので、使用上の注意をよく読み、正しく使えば問題ないと思います。ただし、肌トラブルがひどい時などは控えて。

安本:確かに! 今日試したアイテムは刺激を感じずに使えました。その中で、SHISEIDOのバイタルパーフェクションは、純粋レチノール配合でシワ改善効果があることで有名ですが、他にレチノールの効果とは?

山田:資生堂が開発した純粋レチノールは、シワ改善の医薬部外品の有効成分として認められています。ちなみに強さは攻めと守りの中間くらい。他の効果としては、ビタミンAには、ターンオーバーを促進し、くすみやシミの原因となるメラニンの排出を促したり、余分な角質をケアする作用が。また、線維芽細胞を活性化させる効果もあるので、肌のハリがアップし、シワはもちろんたるみの改善も期待できます。さらに、皮脂の抑制効果もあるので、オイリー肌のケアにも有効です。

安本:上手に取り入れれば、幅広い悩みを改善できそうですね! そういえば、レチノールは朝使うのがオススメ、という情報を見たのですが、本当ですか?

山田:え、そんな情報が…。もちろん、商品によっては朝も使えるものはありますが、高濃度のものや、使用方法が分からない場合は、紫外線の影響がない夜のみの使用がオススメです。朝使うなら日焼け止めもしっかり使うこと。

安本:情報は正しく精査しないといけませんね(汗)。あと、最近よく聞くバクチオールとは?

山田:次世代レチノールなどといわれ、薬草の種子から抽出された成分です。レチノールと似たような効果がありつつ、穏やかに作用するので、その分効果実感を得るまでに時間もかかりますが、より優しさを求める人にオススメです。

安本:レチノールのイメージが、いい意味で変わりました!

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1、【SHISEIDO】バイタルパーフェクション リンクルリフト ディープレチノホワイト5

シワ改善と美白を同時に実現。
純粋レチノールを含む5つの有効成分を配合。目まわりや口元のゆるみジワなど異なる部位のシワに対応しつつ、メラニンの発生源にもアプローチ。「シワはもちろん、マスクジミのケアにもオススメです」(山田先生)。[医薬部外品]20g¥14,740(SHISEIDO TEL:0120・587・289)

2、【ドクターシーラボ】エンリッチ メディカリフト ニードルセラム

皮膚科医の知見を結集。
純粋レチノールと、100%ヒアルロン酸を針状に凝縮したヒアルロン酸マイクロニードルの組み合わせを世界初配合。塗った瞬間に浸透し、ハリのある肌へ。「他にはない感触。シワ部分もふっくらします」(安本さん)。15ml¥16,500(ドクターシーラボ TEL:0120・371・217)

3、【ドクターケイ】ABC‐Gリペアセラム

高機能な成分を贅沢に配合。
高濃度のレチノール誘導体に加え、ナイアシンアミドやビタミンC、グルタチオンを黄金比で配合。加齢などで深刻化する肌悩みを一掃。「優しい使用感で多角的にケアできるので、レチノール初心者にもぴったり」(山田先生)。20ml¥8,250(ドクターケイ TEL:0120・68・1217)

4、【アディカル】レチノモイスト マスククリーム

マスクのように肌を密閉。
ビタミンAとナイアシンアミドを配合し、シミケアとシワ改善を叶える、軽やかな使用感のクリーム。スペシャルケア後のようなリッチな潤いが長時間持続。「ジェルのような感触でのばしやすく、保湿力がすごい!」(安本さん)。[医薬部外品]60g¥7,800(シロク TEL:0120・150・508)

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5、【アンプルール】ルミナスHQブースター

シミ治療のレシピに着目。
ハイドロキノンとWレチノールをハイブリッド配合。くすみや色ムラに最大の相乗効果をもたらし、土台から明るい肌トーンに導く先行型美容液。「低刺激な次世代型ビタミンAレチノイド配合なのも魅力的」(山田先生)。40ml¥9,900(アンプルール TEL:0120・987076)

6、【サナ リンクルターン】薬用リペア コンセントレートバーム

薬用のスティック状美容液。
シワ改善とシミ対策を叶える有効成分ナイアシンアミド+ピュアレチノールで弾力のあるハリ肌をサポート。肌をなめらかに見せる効果も。「手軽に使える形状で、日中のケアにも◎」(安本さん)。[医薬部外品]5.5g¥1,980*編集部調べ(常盤薬品工業 TEL:0120・081・937)

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