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[編集部がリアルに検証]ダイエットにぴったりの納豆を食べ比べてみた!

グルメ

今回食べた納豆は、この15種!

〜大粒系〜

(左上から時計周りに)国産大豆100% 中粒納豆 3P/ファミリーマートで購入、福豊納豆 3P/小杉食品、成城石井 大粒納豆 3P/成城石井、雪誉 3P/オーサト

~小粒系~

(左上から時計周りに)ローソンセレクト激選大豆の小粒納豆 3P/ローソンで購入、おかめ納豆 あじわい小粒 3P/タカノフーズ、北海道産大豆100%使用 納豆 3P/セブンイレブンで購入、スマイルライフ 小粒納豆 3P/スーパーで購入

〜極小粒系〜

(左上から)おかめ納豆 すごい納豆S-903 3P、おかめ納豆 極小粒 3P/ともにタカノフーズ、金のつぶ たれたっぷり!たまご醤油たれ 3P、金のつぶ パキッ!とたれ とろっ豆 3P/ともにミツカン、オーガニック有機そだち 極小粒納豆 3P/あづま食品、秘伝金印 くめ納豆 3P、くめ納豆 丹精 2P/ともにミツカン

イチオシの納豆ベスト5はコレ!

□贅沢な薬味が、旨味に変わる!ミツカン「丹精」

粒の大きさ:極小
付属品:薬味、たれ、からし
大豆の産地:国産/ユキシズカ

「他の納豆と決定的に違う点は、やくみ。約2mmにきざまれた海苔と乾燥ネギ、金ごまの3種が一袋に入っています。この薬味が味のアクセントになり、食べ慣れている納豆とは全く違う味わい!薬味を引き立てるような、濃すぎないさっぱりとした醤油たれとの相性も抜群。2パック入りで約200円と少し高めですが、納得のお値段です。普通の納豆に飽きた人におすすめしたい一品です」

□甘めのたれと混ぜやすいカップが好印象「おかめ納豆 極小粒」

粒の大きさ:極小
付属品:たれ、からし
大豆の産地:アメリカ又はカナダ/丸大豆

「粒が極小系の納豆は、ご飯に合うようにたれの味が濃く、しょっぱめのものが多かったのですが、おかめ納豆は甘めのたれが、ちょうど良い濃さでした。唯一のカップ形状も、納豆が混ぜやすく好ポイント。少なめの30gで、女性や子どもにはちょうどいい量だと思います」

□大粒の納豆を食べるならコレ!ファミマ「国産大豆100% 中粒納豆」

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