失恋から立ち直るための5つのステップとやってはいけないNG行動

SNSで投稿をチェックするのと同じように、共通の友人に元カレ話の話を聞くことで、知りたくない情報を知ることも。彼の動向が気になるのはわかりますが、自分自身のためにも彼を気にしないようにするのが一番です。完全に気にしないのは難しいと思うので、「失恋から立ち直るための5つのステップ」を参考にしながら、彼のことを考えない時間を増やしてみてください。

「失恋の傷を癒す一番の薬は新しい恋」とよく言いますよね。ですが、癒えてないうちから新しい恋人を探すのはよくありません。たとえ新しい出会いがあったとしても、無意識に彼と比較してしまうはずだからです。勢いで恋人を作ってもうまくいかない可能性が高いため、出会いがほしいならまずは友達付き合いから始めましょう。

失恋をきっかけに、自信を失って自己嫌悪に陥るケースもあります。自分を責めてばかりいると、ネガティブ思考が加速して、なかなか失恋から立ち直れません。失恋したのは、決してあなたが悪いわけではないことを覚えていてください。そして、小さなことでいいので、自分を褒めてみましょう。少しずつ自信を取り戻せば、失恋から立ち直れるでしょう。

自分ではなく、あなたの大切な友人が失恋で苦む場面もあるかもしれません。そのとき、適切な行動がとれますか？NG行動をとらないためにも、覚えておきましょう。

自分自身が失恋で苦しんだあなたなら、どんな行動が嬉しいのかわかるはず。話を聞いてもらえたり、気持ちを共感してもらえたりすると嬉しいですよね？大切な人が失恋で悲しんだときには、同じように寄り添ってあげてください。特に言葉をかけなくても、相槌を打ってくれるだけでも安心するものです。一緒にお出かけをしたり、美味しいご飯やスイーツを食べに行ったりするのも気分転換になっていいでしょう。少し元気になってきたときは、一緒に旅行に行って、失恋を考える余裕がないほどの楽しい思い出を作りに行くのも◎。前向きになれるように、優しく寄り添ってあげましょう。

大切な人のためにする行動が、すべて正しいわけではありません。失恋で苦しみ、憔悴しきっているときに、無理な励ましは逆効果です。ただ話を聞いて共感し、肯定してくれるだけでも心の傷は和らいでいきます。間違っても、過去の恋愛を否定してはいけません。それは、相手への否定に繋がります。たとえ良かれと思ってとった行動でも、大切な人を傷つけ、失恋からの立ち直りを長引かせる原因になる可能性も。また、新しい恋を勧めるのもよくありません。軽率な行動を起こし、異性と体の関係を持ってしまう恐れがあります。そのときは良くても、後日に自己嫌悪になる恐れがあります。これらの行動に注意し、相手に寄り添ってあげましょう。

好きな人との失恋は、とても辛いものです。失恋したときには、希望がないと感じるほど苦しくて仕方がありません。ですが、乗り越えた先には魅力的な自分が待っています！「失恋から立ち直るための5つのステップ」を参考にして、心も見た目も磨けば、新たな出会いを迎える準備が整っているはず。だからどうか焦らず、悲しいときは泣いて、少しずつ前へ向かって行きましょう。