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循環＆柔軟性を高めるストレッチ｜4大部位をほぐしてケガ予防＆アーサナを深めよう
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循環＆柔軟性を高めるストレッチ｜4大部位をほぐしてケガ予防＆アーサナを深めよう

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今年はどれにする？"オトナ女子向け"2024絶対バズるトレンドTシャツ12連発

夏コーデといえば、おさえておきたいのが"Tシャツ"。そろそろ今年のトレンドをチェックしたい時期ですよね。そこで今回は、2024年にバズりそうなTシャツを集めてみました。ぜひワードローブのボトムスをイメージしながら、好みの一枚を見つけてくださいね。

hitomix

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楽ちん美人もプチプラで♡5,000円以下「きれいめワイドパンツ」12選

ゆったりとしたシルエットで楽ちんにはけるワイドパンツ。ルーズに見えないきれいめなデザインなら、オフィスなどきちんとしたシーンでも着られて、大人コーデで助かります。さらに今回は5,000円以下のワイドパンツをピックアップ！楽ちん美人を叶える、「きれいめワイドパンツ」の特集です。

aoikara

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片付け苦手民さん必見！部屋が整う「おしゃれ収納グッズ」12選

放っておくとついつい部屋が散らかってしまうという、片付けが苦手な方もいるでしょう。部屋をごちゃつかせたいわけじゃない、むしろおしゃれな部屋で暮らしたいのに！と思っていませんか。それなら、おしゃれなデザインで機能的な収納グッズを使いましょう。部屋に置くだけでセンスがよく、片付けまでこなします。今回は、そんな「おしゃれ収納グッズ」の特集です。

aoikara

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スタイリングがほぼいらない！お洒落で楽ちんな「ボブ・ミディアム」12選

オシャレなヘアを楽しみたいけどヘアセットが苦手…。ヘアセットは嫌いじゃないけど時間がない…。今回は、そんな声にお応えすべく、楽チンスタイリングでキマるヘアスタイルをご紹介します。レングスは、伸ばしかけの方にもイメチェンでカットしたい方にも対応できる、ボブとミディアムです。「ちょっと外ハネにするだけ」「スタイリング剤をなじませるだけ」など、とにかくスタイリングが楽チン！ぜひ、楽して可愛くなりましょう♡

chura

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おしゃれさんはこう着る！初夏の「TシャツコーデSNAP」

いよいよ5月に突入！日中は汗ばむ陽気となり「Tシャツ」の出番が増える季節となりました。合わせるアイテムを選ばず、気兼ねなく洗濯できるので、忙しいロカリ世代とって欠かせないアイテムですよね。そこで今回は、おしゃれさんの「Tシャツコーデ」を一挙ご紹介！大人女子のための着こなしテクニックが盛り沢山な内容になっています。ぜひお気に入りのコーディネートを見つけてくださいね。

mimosa

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［くびれ作りはピンポイントエクサが効く！］狙った部分を伸ばして効率よくお腹痩せ｜腹斜筋エクサ

ぽっこりお腹や、ウエストの太さが気になって、筋トレを始めてみようかな、と考えている人に提案です。お腹についているさまざまな筋肉のうち、「くびれ」に直結する筋肉にアプローチしてみませんか？　お腹に斜めについている「腹斜筋（ふくしゃきん）」を気持ちよく伸ばして、理想的なくびれを作っていきましょう！

ヨガジャーナルオンライン
5/6（月）～5/12（日）12星座占い「5月2週目の運勢は？ステキなゴールデンウィークを過ごすには？」

5/6（月）～5/12（日）の運勢は、太陽星座がおうし座、10日に太陽から水星が最も離れ、みずがめ座流星群の活動がピークを迎えます。対角を位置する2つの星座が巡るこの時期は、自分の真実に還っていく、自分らしくシンプルになっていくことで、パワーチャージができそうです。

蓮参々
夏準備も始めちゃいましょ♡シンプルで使える「イロチ買いアイテム」12選

日によって気温の変動はあるものの、そろそろ夏日を感じる時が増えてきました。インナーも含め、そろそろ夏準備をはじめたいところ。イロチ買いで持っておくと便利な春夏服を、厳選してご紹介します。トレンド関係なく着られそうな定番デザイン多めなので、要チェックですよ。

ripika
“今が一番好き”を更新中。夫に二度目の恋をした「きっかけ」とは

潜在意識インタビュアーkahoのコラム【良い人生は後から】「良い花は後から」ということわざがあります。先に咲いた花よりも、後に咲いた花の方が美しいという意味を持つこの言葉。人生も同じだと思いませんか？酸いも甘いも経験した40代頃からのほうが人生の豊かさを感じられるようになります。そんなことを意識しながら生きているkahoが日々思うことをお届けします。

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コメダのパンがテイクアウトできるって知ってた？あのビックサイズがおうちで楽しめる♪

コメダの店内で提供されているパンは、「パンのみ」のテイクアウトができることをご存知でしょうか。全部で6種類あるので、それぞれの味の違いを楽しめるのもポイントです。そのまま食べてもよし！アレンジしてもよし！なコメダのパンをぜひチェックしてみてください。2024年4月28日更新

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