抜け毛対策はシャンプーから見直そう♪ 頭皮環境を整えるシャンプー選び&シャンプーの仕方

抜け毛を生まないためには、丁寧な【ブロー】は欠かせません。タオルドライは、タオルで髪の毛をこすらないように、やさしくトントンとたたくように水気を取ります。ブローをする前には、ドライヤーの熱から髪の毛を守るために、必ずアウトバストリートメント（洗い流さないトリートメント）をつけるようにしましょう。ブローは、根元を乾かすように！髪の毛の根本をかきあげるようにしながらドライすると、早くしっかりと乾きますよ♪

シャンプーは定期的に買い換えるタイミングがあるので、見直ししやすく、髪や頭皮に合わなかったという時も、すぐに変えやすいアイテム。どんなシャンプーを選ぶか、シャンプーの仕方などで頭皮の環境は変わってきます。最近、抜け毛が多いという人は、まずシャンプーについて見直してみましょう♪同時に、生活習慣や自分の日々のストレスの根源を見直してみることも、内から抜け毛対策になります。髪の毛や頭皮のために、健康的で、無理のない生活を送るようにしましょう。

豪州での農業研修、ナチュラル素材を使った焼き菓子店の製造担当を経て、健康と美容についてやその関係についての記事を執筆しています。趣味は旅行！近々、大好きな台湾かヨーロッパへの「ちょい住み」を計画中。