仕事が忙しいと、睡眠時間をきちんととれなかったり、寝不足状態が続きますよね。
＜睡眠時間に満足＞睡眠で疲れがとれている
・「疲れは取れるので、満足している」（35歳／団体・公益法人・官公庁／その他）
・「休みの日は多く寝るようにし、仕事の日も出来るだけ睡眠時間を長くとる。疲れがとれて満足」（32歳／医療・福祉／専門職）
睡眠で疲れがしっかりとれている、という女性たちの声も。せめて休みの日だけでも、しっかり体を休めて、体力を回復させられるといいですね。
まとめ
今回の調査では、睡眠時間に満足していると答えた人はかなり少数派でした。睡眠時間を確保して疲れをとるのと、プライベートな時間を充実させたいという気持ちと、葛藤している人もたくさんいました。仕事中に眠気が出てしまってはNG。自分にベストなバランスが見つかればいいですね。
（唐沢未夢）
※マイナビウーマン調べ
調査日時：2020年3月10日
調査人数：448人（22歳～39歳までの働く女性）
