肩関節が前側に巻いた“巻き肩”になると、胸郭が圧迫されて胸の筋肉が緩み、バストが下垂する原因にも。肩まわりの筋肉を効果的に緩めて神経の流れを良くする“特効穴”を刺激してバストの形を整えよう! 鍼灸師の後藤多都揶さんが教えてくれました。
美乳特効穴5：欠盆（けつぼん）
首、肩、胸、背中が楽に。
乳頭からまっすぐ上がってぶつかる鎖骨の上から、指1本分、体の中心に入ったところにあるツボ。首、肩、胸、肩甲骨まわりの筋肉をほぐすことができ、巻き肩や肩こり解消には欠かせない。
ツボの押し方：弱で左右各30回
右手をグーにし、4指の甲部を左の欠盆に当て、軽く揉むように動かす。反対側も行う。
後藤多都揶さん 鍼灸師。リンドウー治療院総院長。痛みを一瞬で取るマジックアキュパァや美容鍼に定評がある。YouTubeチャンネルも。
ブラトップ￥6,900（ナージー／ジュンカスタマーセンター TEL：0120・298・133） レギンス￥12,000（ジュリエ ヨガ アンド リラックス TEL：03・6690・2925）
※『anan』2020年9月16日号より。写真・小笠原真紀 スタイリスト・白男川清美 ヘア＆メイク・浜田あゆみ（メランジ） モデル・松木育未（ライトマネジメント） 取材、文・古屋美枝
（by anan編集部）
